Acai Berry Vantaggi & effetti collaterali

September 11

Acai Berry Vantaggi & effetti collaterali

Si potrebbe non avere familiarità con un albero tropicale chiamato la Palma di acai, Euterpe oleraceae, ma le sue bacche viola scuri, piccole sono usati nelle sue regioni native per fare la gelatina, sciroppo e diversi tipi di bevande. Le bacche sono stati anche parte della medicina tradizionale a base di erbe in Sud America, consigliato dai medici come un trattamento per un certo numero di malattie. La ricerca moderna suggerisce che composti in acai bacche possono avere diversi benefici per la salute, con pochi, se del caso, gli effetti collaterali.

Proprietà antiossidanti

Bacche di Acai contengono parecchi composti naturali chiamati flavonoidi e procianidine, entrambi antiossidanti con benefici per la salute forse importante. Il vostro corpo produce prodotti chimici potenzialmente dannosi chiamati radicali liberi come sottoprodotti della digestione, nella vostra pelle quando sei nella luce del sole o dopo che si è esposti a tossine come i prodotti chimici nel fumo della sigaretta. Nel corso del tempo, i radicali liberi possono danneggiare DNA cellulare e delle membrane cellulari, aumentando il rischio di malattie croniche come cancro e malattie cardiache. Antiossidanti come quelli di bacche di acai neutralizzano i radicali liberi, rendendoli innocui e permettendo al corpo di liberarsi di loro. Ricerca su acai composti, ad esempio uno studio pubblicato nel 2006 in "Gazzetta di agricola e chimica alimentare," ha trovato che i composti di acai sono tra i più forti antiossidanti naturali.

Soppressione di infiammazione

Composti in acai bacche possono anche contribuire a sopprimere l'infiammazione, un processo che si verifica in condizioni dolorose come l'artrite. Esperti a relazione del Memorial Sloan-Kettering Cancer Center che estratti di bacche di acai possono sopprimere la produzione di composti infiammatori chiamati interleuchine e cicloossigenasi prodotta dalle cellule. Laboratorio di ricerca supporta i potenziali benefici antinfiammatori di acai composti, tra cui uno studio pubblicato nel 2012 in "Phytomedicine", che segnala che animali da laboratorio alimentati l'acai Estratto ed esposti al fumo di sigaretta hanno avuti meno infiammazione polmonare rispetto a un gruppo simile non alimentato l'estratto. Tuttavia, questi risultati promettenti ancora bisogno di conferma in studi clinici controllati con soggetti umani.

Benefici anti-cancro

Oltre ad abbassare potenzialmente il rischio di cancro neutralizzando i radicali liberi, la ricerca suggerisce che acai composti possono anche aiutare a prevenire il cancro attraverso altri meccanismi, secondo gli esperti al Memorial Sloan-Kettering. Estratto di Acai può indurre le cellule tumorali di morire, attraverso un processo chiamato apoptosi o morte programmata delle cellule. Ciò è stata indicata in un altro documento pubblicato nel 2006 in "Rivista di agricoltura e chimica degli alimenti" in cui le cellule tumorali in coltura esposti a composti di acai cessò dividendo e morì per apoptosi, rispetto alle cellule di controllo. Questi ed altri studi di laboratorio suggeriscono che le bacche di acai possono agire direttamente contro le cellule tumorali, ma ricerche sono ancora necessarie con soggetti umani per confermare questa possibilità.

Pochi effetti collaterali

Acai berry prodotti includono succhi di frutta ed estratti e forme in polvere in capsule e compresse. Nessun dosaggio raccomandato è stato stabilito, ma 1.000 milligrammi una volta o due volte al giorno è considerato sicuro e senza effetti collaterali significativi. Tuttavia, la sicurezza di bacche di acai durante la gravidanza o l'allattamento non è stata stabilita, e possono causare un rash o altre reazioni nelle persone allergiche alle piante di acai. L'attività antiossidante potente di acai composti può anche interferire con le azioni di droga di chemioterapia, è consigliabile evitare acai berry prodotti se stai prendendo questi farmaci. Rivolga al medico circa acai bacche di decidere se essi potrebbero essere utili per la vostra situazione.