È sicuro della taurina durante la gravidanza?

October 28

È sicuro della taurina durante la gravidanza?

Taurina, o L-taurina, è uno dei 20 amminoacidi, prodotto in piccole quantità nel vostro corpo, ma più comunemente si trovano in prodotti di origine animale come uova, carne, pesce e latticini. Taurina può anche essere trovata in molti integratori e bevande energetiche per il suo potenziale per migliorare la sintesi delle proteine, idratazione cellulare, metabolismo e funzione cardiaca, secondo il libro "Essentials di alimentazione sportiva ed integratori." Supplementi sicuro per l'uso nella maggior parte degli adulti non sono necessariamente sicuri durante la gravidanza, e possono essere necessarie precauzioni speciali. Consultare il proprio medico prima di assumere un integratore di taurina se sei incinta, o se avete problemi di salute.

Consigli della taurina

Secondo la New York University Langone Medical Center, il completamento della taurina fino a 3 grammi al giorno è riconosciuto generalmente come cassaforte; Tuttavia, questo non significa necessariamente che è sicuro per il consumo durante la gravidanza. La taurina è il taurina in eccesso solubile in acqua, che significa che prendendo in più taurina rispetto il tuo corpo ha bisogno di cause per essere rimosso attraverso la minzione. Se sei incinta, prestare particolare attenzione; ricerca sulla sicurezza della taurina durante la gravidanza è molto limitata.

Tossicità della taurina in gravidanza

Secondo un articolo pubblicato dalla Commissione europea per la salute e tutela dei consumatori, la ricerca non indica alcuna indicazione che il completamento della taurina è genotossico, cancerogena o teratogena, proprietà. Teratogeni composti sono sostanze che causano malformazioni genetiche nel feto durante la gravidanza. L'Unione europea non ha stabilito un limite superiore, o UL, per taurina a causa della mancanza di prova per quanto riguarda la sua tossicità nella popolazione adulta. Tuttavia, donne incinte e che allattano dovrebbero utilizzare cautela nel completamento della taurina.

Taurina nella ricerca di gravidanza

Ricerca limitata è disponibile per quanto riguarda il completamento della taurina durante la gravidanza, e la maggior parte delle indagini è condotte su animali e non esseri umani. Uno studio, pubblicato nel 2002 dalla "Gazzetta di medicina prenatale," trovato durante la gravidanza, la taurina si accumula nei tessuti materni e viene rilasciata nel periodo prenatale al feto che si accumula nel cervello fetale e neonatale. Una carenza di taurina durante la gravidanza potrebbe potenzialmente portare ad alcuni difetti di nascita. Tuttavia, una carenza di taurina è eccezionalmente rara dato che è prodotto naturalmente dall'organismo.

Altre considerazioni

Secondo eMedTV, non c'è alcuna prova scientifica affidabile che indica la taurina è sia sicuro o non sicuro durante la gravidanza. Logicamente, non c'è alcun motivo per considerare taurina come una sostanza tossica perché è naturalmente prodotta dal corpo; Tuttavia, non si dovrebbe assumere qualsiasi supplemento è sicuro durante la gravidanza senza essersi consultato con il medico. Integratori contenenti taurina possono contenere anche altri composti che possono essere dannosi durante la gravidanza, soprattutto le bevande di energia, che contengono elevate quantità di caffeina e altri composti che non sono consigliate per le donne incinte.