Quali sono i benefici dell'olio di massaggio?

August 5

Quali sono i benefici dell'olio di massaggio?

Panoramica

Olio d'oliva è stato utilizzato dalle culture mediterranee per migliaia di anni per i suoi benefici di salute e bellezza. Mentre è ben noto per i suoi usi in cucina e fare insalate, molti non sanno che l'olio di oliva è anche una base comune nei trattamenti di massaggi fatti in casa. È possibile combinarla con molti tipi di oli essenziali per creare un olio da massaggio poco costoso, guarigione e aromatico.

Pelle secca

Massaggiare la pelle ogni giorno con olio di oliva è un ottimo modo per combattere la pelle secca o squamosa causata da intemperie. Può aiutare a riparare la pelle danneggiata da sovraesposizione al sole. Janice Cox, autore di "Naturale bellezza at Home," suggerisce miscelare l'olio d'oliva con la vitamina E olio per creare un trattamento ricco, idratante della pelle. Aggiungere una capsula di vitamina E per 1/2 tazza di olio d'oliva e massaggio in pelle secca, screpolata, con un movimento circolare.

Sollievo dal dolore

Massaggi terapia sulla propria contribuisce ad alleviare il dolore, dolori e spasmi muscolari. Ma puoi guadagnare ulteriori vantaggi quando si utilizza l'olio d'oliva nei trattamenti di massaggio. Olio d'oliva è frequente nel massaggio medicinale in India. Medici ayurvedici prescrivono massaggio con olio di oliva per il sollievo di gonfiore, gotta, artrite, dolori muscolari e distorsioni. È possibile utilizzare 1/2 tazza dell'olio di oliva extravergine regolare disponibile nel negozio di alimentari per un massaggio completo del corpo. Per ridurre la pesantezza e migliorare l'aroma, mescolare qualche goccia di un olio essenziale come rosa o geranio.

Massaggio alla testa

Olio d'oliva aiuta a guarire del cuoio capelluto come forfora secca, squamosa e massaggio del cuoio capelluto con olio di oliva promuove capelli più sani, più lucidi e più gestibili. Francesca Gould, autore di "Indian Head Massage," ha detto olio di oliva è comunemente usato in massaggi del cuoio capelluto per idratare e condizionare il cuoio capelluto e capelli secchi. Creare un trattamento di massaggi del cuoio capelluto in casa aggiungendo 5 gocce di olio essenziale di lavanda o rosa a 1/2 tazza di olio extra-vergine di oliva. Massaggiare il cuoio capelluto con la punta delle dita, utilizzando piccoli, movimenti circolari. Lasciare questo trattamento sui capelli per 10 minuti e lavare con lo shampoo preferito.