Quali sono i benefici dell'assunzione di olio di semi di lino al momento di coricarsi?

April 5

Quali sono i benefici dell'assunzione di olio di semi di lino al momento di coricarsi?

Disponibile in una capsula liquida o morbida, olio di semi di lino è annunciata per le sue molte proprietà di guarigione tramite il sito Web del centro medico dell'Università del Maryland. Olio di semi di lino, noto anche come olio di lino, ha tre componenti benefici tra cui proteine, acidi grassi e fibre. I fautori dell'olio di semi di lino credono che ogni componente è responsabile di un tipo specifico di guarigione. I benefici dell'assunzione di olio di semi di lino al momento di coricarsi sono molteplici; Tuttavia, gli utenti dovrebbero essere consapevoli del fatto che come un supplemento di semi di lino olio non è garantito per curare o trattare tutte le malattie.

Manutenzione del muscolo

Per gli atleti o chi corpo scolpire, olio di semi di lino preso al momento di coricarsi ha benefici muscolo-scheletrici, secondo il sito di Bnet salute pubblicazioni. Combinato con un frullato di proteine, olio di semi di lino ha dimostrato di prolungare la digestione e la scomposizione delle proteine. Questo allungamento della ripartizione consente i sottoprodotti della proteina, come aminoacidi di costruzione muscolare, di rimanere nel sistema per tutta la notte.

Salute circolatoria

Gli acidi grassi, omega-3 e omega-6, sono i componenti di protezione cardiovascolari di olio di semi di lino. Il potenziale per l'olio di semi di lino prevenire infarto, ictus e ipertensione arteriosa è in discussione. Healthvitaminsguide.com afferma che semi di lino può assistere nel regolamento del cuore battere, bene per quelli con aritmie, o battito cardiaco disturbi. Preso al momento di coricarsi, olio di semi di lino circola nel sistema durante il riposo.

Anti-infiammatori

Gli acidi grassi omega-3 in olio di semi di lino possono contribuire a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo. Malattie infiammatorie, come l'artrite, lupus e malattie infiammatorie intestinali possono ottenere sollievo con l'uso regolare di semi di lino olio. Un articolo del 2002 il "Journal of the American College di Nutrition" afferma che anche se gli acidi grassi omega-3 sono più concentrati negli oli di pesce, sono presenti nei semi di lino e può essere utilizzati anche per alleviare la colite ulcerosa e disordini autoimmuni che causa l'infiammazione in tutto il corpo.

Costipazione e pulizia dell'intestino

Il componente di fibra di lino trasmette le sue proprietà curative per i supplementi di olio espressa. Questa fibra può pulire il colon e regolare i movimenti intestinali, eliminando potenzialmente la costipazione. Secondo Healthvitaminsguide.com, olio di semi di lino è utile a chi soffre di diverticolite, una dolorosa infiammazione del colon. Preso al momento di coricarsi, olio di semi di lino possa lavorare nelle viscere durante la notte produce un movimento di viscere di mattina dolce, naturale.