Sono aneurismi del collo legati all'esercizio

November 13

Sono aneurismi del collo legati all'esercizio

Un aneurisma si verifica quando uno dei vostri vasi sanguigni palloncini o rigonfiamenti. Aneurysms periferici può verificarsi nel vostro collo, gambe e inguine o ovunque un'arteria trasporta il sangue dal cuore. Si può vivere con un piccolo aneurysm senza conseguenze, ma quando cresce, può scoppiare, causando sanguinamento all'interno del corpo e perfino la morte. Consultare il medico se siete preoccupati per un aneurisma e discutere ciò che l'esercizio è appropriato.

Rischi

La principale arteria del collo è chiamata l'arteria carotica. È meno probabile scoppiare di un aneurisma nell'aorta, ma è suscettibile alla formazione di coaguli di sangue, secondo il sito Web di Vivacare. Un coagulo di sangue può rompere e spostare il vostro cervello o del cuore, che conduce a un ictus o attacco cardiaco bloccando il flusso di sangue attraverso il vostro collo. Se l'aneurisma si sviluppa abbastanza grande, si inizia a pulsare e diventa dolorosa al tatto, facendo esercizi che richiedono di muovere il collo molto scomodo. Si può sviluppare un grumo nel collo che pulsa quando si esercita te stesso.

Gestione del peso

Se sono stati diagnosticati con un piccolo aneurysm nel vostro collo, sarete incoraggiati a mantenere un peso sano attraverso la dieta e l'esercizio aerobico. Mentre non vi è alcuna causa conosciuta dei aneurysms, obesità e colesterolo alto sono comuni tra coloro che li sviluppano. L'esercizio aerobico come la danza aerobica, corsa e ciclismo mantenere il sangue che scorre liberamente mentre ti aiuta a mantenere un peso sano. Quando le arterie sono ostruite da troppi colesterolo e grasso, è possibile sviluppare artheriosclerosis, o indurimento delle arterie. Flusso sanguigno limitato, il vaso diventa stressato e rigonfiamenti. Fumo, ipertensione e una storia familiare di aneurismi anche contribuire alla formazione di aneurismi.

Esercizi di rafforzamento

Evidente pressione sull'arteria carotide può causare complicazioni, una volta che il tuo aneurisma si espande. Quando si partecipa in attività di sollevamento pesi pesanti, come lavorare con bilancieri e macchine di puleggia di resistenza, si rischia di esercitando una pressione sulle arterie del collo che potrebbe causare l'aneurisma a scoppiare. National Heart, Lung and Blood Institute consiglia di evitare di bodybuilding esercizi quando si dispone di un aneurisma.

Opzioni

Una volta diagnosticata, hai un numero di opzioni di trattamento. Quando un aneurysm dell'arteria carotica è piccolo, il medico consiglierà solitamente proiezioni regolari per misurare le dimensioni. Se si dispone di altre condizioni, quali ipertensione arteriosa, potrebbe essere necessario assumere farmaci per abbassarla. Vi raccomanderete per smettere di fumare e prendere un programma di esercizio fisico regolare per ridurre altri fattori di rischio. Camminare è un esercizio efficace che non mettere stress sul collo, mantiene il sangue che scorre e brucia calorie. Altri esercizi per mantenere il flusso sanguigno che non esacerbano il rigonfiamento del collo includono piscina, utilizzando un addestratore ellittico, sollevamento pesi leggeri ed esercizi di core come scricchiolii.