Giochi di Pallacanestro & Trapani

October 30

Giochi di Pallacanestro & Trapani

"Il basket è uno sport che coinvolge l'intreccio sottile dei giocatori a piena velocità fino al punto dove sono pensare e muoversi come uno & rdquo; ha detto NBA coach Phil Jackson nel suo libro del 1995, "Sacra Hoops." Due modi per raggiungere la fluidità che Jackson parla di esecuzione attraverso esercitazioni e avendo ascolti ben congegnati.

Gioco aggressivo

Utilizzare il trapano chiamato "roll out" di lavorare su aggressività, secondo il sito web Basket Trapani, Plays & amp; Consigli di coaching. Giocatori di coppia fino dalla posizione in due righe. Sono l'allenatore in piedi sotto il cestello e rotolare la palla tra i giocatori primi di ogni riga. Chi recupera la palla Gioca offesa. L'altro gioca difesa in un match uno contro uno. Se i punteggi giocatore offensivo, la sua linea Ottiene un punto. Se il difensore ottiene un rimbalzo o ruba la palla, la sua linea Ottiene un punto. La linea con più punti vince. Hanno la linea perdente eseguire giri.

Buon passaggio di competenze

Sviluppare abilità di passaggio solido con un trapano chiamato "pass & amp; cerchio di andare." Fare un cerchio grande a midcourt. Mettere un giocatore in mezzo. Un giocatore dal cerchio lancia un pass di petto per il giocatore medio. Continuare passando in senso orario con il giocatore medio passa al giocatore successivo nel cerchio. Sono i giocatori di completare un determinato numero di passate senza far cadere la palla. Fare il trapano con rimbalzo passa. Ricominciare da capo se la palla rimbalza più di una volta o va fuori dal cerchio.

Giocare fuori dal campo

Tim Shae ha ha compilato più di 600 vittorie in carriera come allenatore di basket femminile testa a Salem State College. Sua squadra ha vinto il titolo NCAA Divisione 3 nel 1986. Questo fuori dal campo gioco--utilizzato contro le difese di zona - è stato eseguito con successo per molti anni. Un attaccante prende la palla fuori dai limiti. Linea gli altri quattro giocatori su tutta la linea di fallo con le protezioni sui gomiti. Le guardie tagliare lungo la corsia e uscire agli angoli. L'attaccante taglia a canestro sul lato forte ed il centro segue. LOB un passaggio sopra l'avanti al centro, che sarà aperto se il giocatore medio nella zona copre l'inoltra. Se si copre il centro, l'attaccante sarà aperto per un layup. Utilizzare le guardie come minacce tre punti se i difensori della folla la vernice.

Rotolo e angolo Pick

Per questo gioco di pick-and-roll di angolo, Shae Overload lato forte con il punto di guardia, il miglior giocatore offensivo sul gomito e un giocatore dell'ala. Sul lato debole, due giocatori, solitamente spedisce, pila debole sul lato basso. Il punto di guardia passa all'ala, che taglia fuori il giocatore di gomito e va verso l'angolo. L'ala passa per il punto di guardia nell'angolo, che taglia attraverso la chiave, utilizza lo stack come un plettro e riccioli intorno all'ala sul lato debole. Sul lato forte, il giocatore di gomito imposta un pick per il punto di guardia che ha trascinò fino fuori l'angolo. Corrono un pick e rotolare. "Il punto di guardia dribbling verso l'angolo e chiodi suo lettore su un pick e ruolo. Difensori non sono solitamente come buona giocando contro un pick and roll in un angolo come sull'ala,"dice Shae.

Clear-Out gioco

Un insolito gioco di chiara-out utilizza la stessa impostazione: un sovraccarico sul lato forte e uno stack basso sul lato debole. Il punto di guardia passa all'ala, taglia fuori il giocatore di gomito e l'angolo. Il primo avanti nello stack di tagli al blocco lato forte, creare confusione, come va la palla all'ala. L'altro avanti va alla linea di base sul lato debole. L'ala passa al giocatore di gomito, che ora ha un gioco clear-out. Se lei non può scendere un colpo, ha il giocatore sulla linea di base, che è di solito migliore sparatutto in tre punti della squadra, come un'opzione.