Che cosa significa quando si desidera ardentemente la pasta durante la gravidanza?

Molte donne sperimentano il desiderio di cibi specifici durante la gravidanza, secondo Pregnancy.org. La pasta è solo un desiderio possibile; altri possono includere alimenti dolci, salati, amaro, piccanti o ricchi di proteine. Sapendo che il differente potenziale causa per brama di pasta durante la gravidanza non può alleviare il vostro desiderio ma può aiutare a soddisfarle in modo sano.

Cambiamenti ormonali

Il desiderio di concedersi un cibo preferito può essere schiacciante durante la gravidanza. Anche se può essere difficile in alcuni casi per individuare la causa esatta di un desiderio particolare, molti professionisti medici credono che i cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza spesso sono responsabili, secondo Parents.com. Infatti, voglie possono rifluire, flusso e cambiare a seconda della particolare fase della gravidanza e del sottostante ormone livelli.

Esigenze nutrizionali

In alcuni casi, desiderio di cibo può essere il senso del corpo di dirvi che cosa avete bisogno di mangiare, secondo BabyCenter. Ad esempio, la pasta tende ad essere piuttosto ricco in carboidrati, fibre e magnesio, a seconda della ricetta e del produttore. Una voglia di pasta potrebbe trattarsi del vostro corpo per segnalare una carenza in uno o più di queste sostanze nutrienti, almeno in alcuni casi. Allo stesso modo, voglie di carne possono indicare i bassi livelli di proteina, e donne che bramano per sottaceti possono avere bisogno di sodio supplementare.

Serotonina

Molte paste sono ad alte contenuto di zucchero, che spinge l'organismo a produrre serotonina. Questo importante neurotrasmettitore è in gran parte responsabile per i sentimenti di felicità, causando potenzialmente donne incinte a desiderare cibi che aumenteranno la loro produzione di serotonina. Questo può essere potenzialmente problematico se tenta di overindulge cibi malsani.

Voglie di movimentazione

Voglie di gravidanza non dovrebbero essere ignorati, ma devono anche essere manipolati in modo sano. Overindulging in alimenti zuccherati o salati può portare ad aumento di peso e altri problemi di salute. Se si verificano queste voglie, è consigliabile tentare di soddisfarle in modo nutriente. Ad esempio, invece di binging su un grande piatto di pasta bianca alfredo-soffocato, provare godendo una piccola porzione di pasta integrale condita con una salsa di pomodoro di basso contenuto di sodio. Questa alternativa più sana soddisferà il desiderio senza aggiungere troppe calorie o zuccheri. Il medico è in grado di fornire indicazioni più specifiche su come si dovrebbe gestire il vostro desiderio specifico.