Quali cause emorroidi quando una dieta della alto-fibra è mangiata?

May 7

Quali cause emorroidi quando una dieta della alto-fibra è mangiata?

Una dieta della alto-fibra è uno dei modi migliori per evitare le emorroidi e impedire loro di ricorrenti dopo che siete stati trattati, dice MayoClinic.com. Una dieta carente in fibra può causare costipazione, che contribuisce alle emorroidi. Tuttavia, molti fattori associati a questa condizione dolorosa e spesso pruriginosa influenzano il retto inferiore.

Comprensione emorroidi

Dati forniti dal National Clearinghouse di informazioni di malattie Digestive, o NDDIC, indicano che circa il 75 per cento delle persone avere le emorroidi a un certo punto nella vita. Questa condizione è più comune per persone nella fascia di età 45 a 65. Emorroidi, o "pali", sono vene gonfie, infiammate intorno all'ano, il punto in cui sgabello lascia il vostro corpo, o all'interno del retto inferiore. Se sforzo durante la defecazione, come persone può fare quando si è stitici, ciò può contribuire a emorroidi. Tuttavia, altri tipi di pressione sulle vene in questa zona molto delicata possono causare emorroidi pure.

Altri fattori che contribuiscono

Aumento di peso e l'obesità può mettere stress aggiunto sulle vene l'ano e il retto inferiore. Ad esempio, molte donne incinte esperienza emorroidi che risolvono dopo il parto. Altri fattori che contribuiscono alle emorroidi comprendono diarrea, seduti sul water per lunghi periodi di tempo, rapporti anali e la cirrosi del fegato. MayoClinic.com indica che alcune persone possono semplicemente essere geneticamente predisposti ad avere le emorroidi. Le emorroidi sono probabile che si verificano quando si invecchia perché i tessuti nel retto e ano sono più deboli e allungare più facilmente.

Fibra nella dieta

Prevenendo la stipsi aumentando la fibra nella vostra dieta è una casa di trattamento per le emorroidi, secondo la Cleveland Clinic. Se si considera la vostra dieta ad alto contenuto di fibra, rivedere quello che stai mangiando per vedere se stai ottenendo tra cinque e 10 porzioni di alimenti di fibra al giorno. Alimenti ricchi di fibra sono frutta, verdura e cibi preparati con cereali integrali. Secondo Linus Pauling Institute sono particolarmente ricchi di fibre, fagioli e piselli come fagioli, piselli, lenticchie e fagioli. Età adulta di uomini e donne 19-50 dovrebbe cercare di ottenere almeno 25 e 38 g di fibra dietetica al giorno, rispettivamente.

Trattamento emorroidi

È possibile trattare le emorroidi a casa con emorroidi topica, non soggetti a prescrizione e supposte e ammollo in acqua tiepida per 10-15 minuti due o tre volte al giorno. MayoClinic.com suggerisce di usare carta igienica umida o salviettine inumidite anziché duro, asciutto carta igienica. Ottenere regolare esercizio fisico per ridurre costipazione; esercizio può anche aiutare a perdere peso supplementare che potrebbe essere un fattore che contribuisce. La maggior parte delle emorroidi risolvono con trattamenti a casa; Tuttavia, in alcuni casi, essi devono essere rimossi chirurgicamente. Se hai provato una dieta della alto-fibra e altri trattamenti a casa e le emorroidi persistono, si prega di consultare il medico.