Controllo dei livelli di sodio nel corpo

August 10

Controllo dei livelli di sodio nel corpo

Diversi sistemi interni lavorano insieme per regolare e controllare i livelli di sale nel vostro corpo. Sale o sodio, è essenziale per mantenere la vostra vita. Due prodotti chimici che compongono i necessari livelli di sale sono sodio e cloruro. Sale svolge un ruolo nel mantenere il fluido nelle membrane di ogni cellula, compreso il plasma sanguigno.

Squilibrio

Sani i livelli di sodio nel corpo sono misurati attraverso un esame del sangue che controlla l'equilibrio di acqua e sale, così come la produzione di urina. Anormali livelli di sale possono significare una varietà di condizioni, secondo Medline Plus. Livelli elevati di sodio possono indicare che si tratta di eccessiva perdita di liquidi, che potrebbe essere a causa di diarrea, uso diuretico o sudorazione estrema. Diabete o sindrome di Cushing può portare a hypernatremia, o elevati livelli di sale. Bassi livelli di sale potrebbero indicare disidratazione, ipotiroidismo o il morbo di Addison. Bassi livelli di sale, o hypomatremia, può segnalare che si è a rischio per insufficienza cardiaca congestizia.

Considerazioni

Un livello di sodio sangue sano deve essere compreso tra 135 e 145 milliequivalenti per litro, rappresentata da mEq/L. Una varietà di condizioni può portare a uno squilibrio sale e possa includere recente trauma, incidente, scosse o procedura chirurgica. Assunzione di diuretici o alcuni farmaci ormonali può influenzare i livelli di sale. Mangiare o bere grandi quantità di sale può rompere l'equilibrio di sodio delicato nel vostro corpo. Ricezione di sale attraverso un tubo per via endovenosa porta anche allo squilibrio di sodio.

Come funzionano

Sodio e cloruro sono elettroliti che trasportano un elettrico carica però vostra membrane cellulari per fornire energia. Sale ha bisogno di potassio per contrastare la carica e completare la connessione. Potassio si trova all'interno e all'esterno della vostra membrane cellulari, al fianco di sale, ma in concentrazioni variabili. C'è circa 30 volte più potassio all'interno di ogni cella. Nel frattempo, concentrazioni saline sono circa 10 volte superiore all'esterno di ogni membrana cellulare. La carica elettrica che si svolge tra le due sostanze chimiche è responsabile di circa il 20-40 per cento del vostro fabbisogno energetico che riposa.

Assunzione

È possibile mantenere un equilibrio anche sale nel vostro corpo attraverso la dieta e l'assunzione di liquidi. Livelli di assunzione raccomandati sono basati solitamente su persone moderatamente attive; si perde ulteriori sale attraverso la sudorazione, se si lavora intensamente o partecipare ad attività sportive vigorose. Secondo Linus Pauling Institute, maggior parte degli americani hanno raramente preoccuparsi per ottenere sufficiente apporto di sale perché la dieta media più che compensato per le esigenze quotidiane. Circa il 75 per cento di sale consumato proviene da alimenti trasformati e non da aggiunto sale da tavola. Adulti 19 a 50 anni hanno bisogno di meno di 2.300 mg al giorno, e dopo all'età di 51 anni, che si deve ridurre a 1.500 mg di sodio al giorno. Un cucchiaino di sale da tavola ha circa 2.325 mg di sodio.