I vantaggi di Guava per la pelle

March 8

I vantaggi di Guava per la pelle

La pelle è il più grande organo del corpo umano e la sua condizione la dice lunga sulla vostra salute. Eruzioni cutanee, acne, eczema, psoriasi e pelle grassa, secca e invecchiata, può riflettere lo stress, mancanza di esercizio fisico o una dieta povera. Migliorare la salute della vostra pelle è possibile in una varietà di modi, tra cui l'aggiunta di altre sostanze nutrienti della pelle-complementari nella vostra dieta. Guava è un frutto tropicale che ha un sapore come un incrocio tra una fragola e una pera, e fornisce parecchie sostanze nutrienti che supportano la manutenzione della pelle. Anche nella vostra dieta può aiutare a progredire verso il bel colorito che volete che è più di solo pelle profonda.

Vitamina K

Trattamento di decolorazione della pelle, come occhiaie, vene del ragno, rosacea, acne irritazione e splotchiness generale, con vitamina k. Si guarisce perché migliora la coagulazione del sangue, che è alterata in caso di arrossamenti e irritazioni. Una guaiava fornisce 1,4 microgrammi di vitamina K, che è circa il 2 per cento l'80 microgrammi Food e Drug Administration valore giornaliero.

Vitamina C

La quantità di vitamina C in una guava è più di due volte i 60 milligrammi del valore quotidiano di FDA, che è una buona notizia per la guarigione della pelle perché contribuisce alla generazione di collagene, la sostanza che dà la pelle sua fermezza. Includere gli alimenti più ricchi di vitamina C come guava nella vostra dieta per migliorare la tensiona della vostra pelle e ridurre l'impatto dell'invecchiamento.

Licopene

Una guaiava fornisce 2,9 grammi di licopene, un antiossidante che protegge le cellule sane da tossine che si accumulano nel corpo a causa di metabolismo e l'inquinamento ambientale. L'effetto dannoso delle tossine include l'invecchiamento prematuro, perché danneggiano il DNA responsabile della crescita e sviluppo.

Acqua

Una sostanza che apporta benefici alla salute, compresa la pelle idratata, è acqua. Mentre l'acqua potabile consente di soddisfare le otto bicchieri ogni giorno il corpo richiede, è un'ulteriore fonte che fornisce il restante fabbisogno alimentare. Una guaiava fornisce 81 per cento della sua composizione come acqua. Affettare la frutta succosa e servire in un insalata di frutta tropicale con cocco, ananas, papaia, mango o succo di esso e beneficiare della sua nutrienti servito con ghiaccio.