Esercizi per una deformità del dito

December 3

Esercizi per una deformità del dito

Deformità del dito può essere causata da lesioni a tendini e muscoli nelle dita, o condizioni mediche come l'artrite reumatoide che provocano l'infiammazione delle articolazioni e danni. L'obiettivo primario di esercizi di riabilitazione è quello di garantire che i tendini, articolazioni e muscoli delle dita sono in equilibrio. Il vostro medico vi consigliamo alcuni stretching e rafforzamento esercizi per promuovere la libertà di movimento e mantenere l'allineamento e la funzione nelle dita e le mani. Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di esercizio.

Range di passivo di dito di movimento

Dito di maglio, secondo i manuali di Merck, è una deformità in cui le punte delle dita sono arricciate verso l'interno e non è possibile raddrizzare. Questo tipo di deformità del dito è in genere causato da danni o rotture ai tendini a portata di mano. Gamma di movimento passiva può essere raccomandata dal vostro medico per mantenere la flessibilità e libertà di movimento a portata di mano. Iniziare estendendo la mano interessata in avanti. Usare la mano indenne per piegare la mano interessata. Successivamente, delicatamente comincia a raddrizzare il dito interessato per quanto possibile. All'apice di questa estensione del dito, tenere premuto per cinque secondi. Eseguire una serie di 10 ripetizioni tre a cinque volte al giorno per favorire la flessibilità delle articolazioni delle dita.

Estensione del dito

Un altro esercizio che promuove la salute delle articolazioni e la riabilitazione della barretta del Maglio è estensione del dito. Iniziare questo esercizio in piedi in posizione verticale davanti a un tavolo. Posizionare la mano colpita sulla superficie del tavolo con il palmo della mano piatto sul tavolo, e le dita estese. Sollevare ogni dito, uno alla volta, per quanto possibile fuori dal tavolo. All'apice dell'estensione del dito, tenere premuto per cinque secondi e rilassarsi. Eseguire una serie di 10 ripetizioni, tre volte al giorno.

Oltre alla estensione del dito, raccogliendo piccoli oggetti come monete e marmi con il vostro pollice e feriti promuove la flessibilità e la salute delle articolazioni. Stringendo una palla di gomma e che tiene ogni compressione per cinque secondi promuoverà anche la gamma di movimento e flessibilità nella tua mano infortunata.

Abduzione e adduzione di dito

Deformità a collo di cigno è dito deformità causata da artrite reumatoide. Deformità a collo di cigno è caratterizzata da piegare alla base del dito, raddrizzamento del medio misto a barretta commovente e piegare il dito una del giunto ultraperiferiche. Dito a martello non trattata può essere anche essere la causa della deformità dito che provoca grave disabilità. Adduzione e abduzione del dito può essere raccomandati dal vostro medico per riabilitare la barretta commovente. Iniziare in posizione eretta e piegando il gomito a 90 gradi. Portare il braccio del dito interessato al lato del vostro corpo e allarga le dita più ampie possibile. Tenere premuto per cinque secondi e riunire le dita. Eseguire una serie di 10 ripetizioni, tre volte al giorno per favorire la circolazione del sangue ossigenato alle dita e promuovere la salute delle articolazioni.

Flessione del dito

Deformità a collo di cigno può inibire la normale flessione del dito interessato. Questo esercizio promuove la salute delle articolazioni e la flessione delle dita. Iniziare mettendo il gomito della mano interessata su una superficie piana come un tavolo e sollevare l'avambraccio verso l'alto. Uno alla volta, piegare lentamente le dita per toccare la metà del palmo della mano. All'apice di ogni flessione del dito, tenere premuto per cinque secondi. Eseguire una serie di 10 ripetizioni, tre volte al giorno per promuovere la flessione e la gamma di movimento delle dita.