Calorie bruciate in un Weslo Cardio Glide

February 22

Calorie bruciate in un Weslo Cardio Glide

Il Weslo Cardio Glide è una macchina cardio unico che assomiglia ad una cyclette, ma le funzioni più come un vogatore. Non a tutti è come un'aria walker o aliante, che sono macchine che si alzarsi e far scorrere i piedi come su una macchina di sci.

Funzione

Per utilizzare il Cardio Glide, ti siedi sul sedile e tirare il manubrio verso di voi come si farebbe su un vogatore. Allo stesso tempo, si estendono le gambe in avanti. Questa tecnica sfrutta i muscoli nel vostro corpo superiore e inferiore quindi è utilizzare più calorie.

Stime di caloria

Remando su una macchina stazionaria ad esempio il Weslo Cardio Glide brucia circa 207 a 502 calorie in un'ora per una persona che pesa 130 chili. La quantità dipende su quanto sforzo messo in esercizio. Attività leggera utilizzerà più vicino a 207 calorie e vigoroso sforzo ti porterà più vicino a 502. Una persona che pesa più brucerà più. Ad esempio, un individuo di 205 libbre brucerà circa 326 a 791 calorie all'ora, secondo NutriStrategy. Esistono stime per maggiore sforzo vigoroso, ma è improbabile che sarete in grado di esercitare tale intensità sul Weslo è una macchina a basso impatto ambientale.

Calorie Calculator

Per una migliore approssimazione delle calorie bruciate e per eliminare la matematica, è possibile utilizzare un calcolatore di caloria online. Inserisci il tuo peso e la durata dell'esercizio. Selezionare un'opzione come "remare stazionario" o "remare su una macchina" per differenziare tra canottaggio all'aperto, come utilizzando un Weslo Cardio Glide non è come una barca a remi.