Programmi di Personal Training di Nautilus

June 5

Programmi di Personal Training di Nautilus

Sin dalla sua apertura 40 anni fa, Nautilus ha ampliato per includere una gamma di opzioni di formazione personale. Si può imparare di più su queste opzioni presso centri fitness Nautilus durante gli Stati Uniti. I centri fitness sono dotate di attrezzature per il fitness Nautilus e anche forniscono le classi e programmi di formazione personale per membri.

Determinazione degli obiettivi di Fitness

Quando si immette una palestra Nautilus e chiedere ulteriori informazioni sulle opzioni di formazione personale, un membro del personale può aiutare a determinare le migliori opzioni per voi. Lei basa queste opzioni sulle vostre esigenze di fitness individuale. Il membro del personale esegue una pre-valutazione, che comprende una serie di domande. Dopo la valutazione, lei consente di articolare i tuoi obiettivi di fitness e determinare le esigenze di formazione.

Cosa aspettarsi nella pre-valutazione

La pre-valutazione fitness consente di determinare il tuo livello di forma fisica prima di iniziare un programma. La valutazione può includere un test di composizione del corpo, che determina la percentuale di grasso nel vostro corpo. Il membro del personale può anche controllare la frequenza cardiaca a riposo o chiedere di eseguire test di fitness come pull-up, sit-up o push-up. I test consentono il membro del personale capire quali tipi di esercizi e/o cambiamenti di stile di vita migliore potrebbero migliorare la forma fisica. Egli può anche chiedere domande sui tuoi obiettivi individuali per scoprire la zona desiderata di messa a fuoco.

Programmi su misura

Nautilus sarti suoi programmi di formazione alle esigenze dei singoli membri. Se avete bisogno di allenarsi per uno sport, lavorare verso un più sano stile di vita, perdere peso o sviluppare forza, Nautilus consente di elaborare il programma di fitness che si desidera. Un singolo formatore può condurre la vostra addestramento uno contro uno, ed è inoltre possono partecipare a lezioni di fitness che soddisfano i tuoi obiettivi. Ogni volta che vai per la formazione, il tuo personal trainer viene a contatto con voi per valutare i tuoi progressi, nonché a fornire suggerimenti e consigli motivazionali.

Uso dell'attrezzatura

Il tuo personal trainer funziona insieme alle attrezzature di esercizio Nautilus per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Anche la NASA bagarini i benefici di allenamento della forza e l'efficienza delle macchine Nautilus. Se Nautilus era tradizionalmente conosciuto per i suoi prodotti di allenamento della forza, ha anche lavorato per creare attrezzature per l'allenamento cardiovascolare efficace. Un esempio è il Bowflex Max Trainer, una cyclette con 25 livelli di resistenza, 29 programmi di allenamento, un monitor della frequenza cardiaca, una porta USB, ruote di trasporto, un ventilatore e due schermi LCD che mostra ben 13 commenti.