Come cucinare Popcorn di pollo al forno

May 13

Pollo al forno popcorn è uno snack preferito assumere un basso contenuto di grassi. I bambini amano soprattutto i pezzi di pollo morso-graduate, e si può sentire bene a servirli. Pollo del popcorn fatti in casa consente di controllare gli ingredienti e limitare la quantità di sale e di grassi. Maggior parte dei popcorn di fast food di pollo contiene anche zucchero, che si può tagliare fuori. Fare popcorn di pollo non è difficile, e arruolare i Sangoma per aiutare con la panatura rende divertente.

Passo 1

Preriscaldate il forno a 400 gradi di F e spruzzare una teglia con olio di cottura antiaderente.

Passo 2

Versare circa 1 pollice di latte in un piatto di torta. Latte scremato è meglio se stai guardando calorie e grammi di grasso.

Passo 3

Rompere un uovo nel latte e mescolate fino a quando il liquido è liscio e spumoso. Uovo sostituto funziona bene e ti offre un piatto basso-colesterolo. Albumi d'uovo si lavorerà anche, anche se l'impanatura non può attaccare anche.

Passo 4

Riempire un piatto di torta con briciole di pane panko. Panko briciole sono i migliori per forno frittura perché sono più grandi e soffici e tendono a diventare più croccante senza essere fritti in olio.

Passo 5

Rotolare i pezzi di pollo a cubetti, crudo intorno nel latte e uovo fino a quando non sono ben rivestite.

Passo 6

Mettete i cubetti di pollo impregnato nelle briciole di pane panko e rotolare intorno fino a quando essi sono rivestiti su tutti i lati. Intorno a loro spingere delicatamente con le dita affinché tu non appiattire le briciole di pane troppo.

Passo 7

Mettere i cubetti di pollo impanati sulla teglia unta d'olio e cuocere in forno per 10 minuti.

Passaggio 8

Girare i pezzi di pollo con attenzione con le pinze e cuocerle per altri 10 minuti, o fino a quando non sono solo girando dorato e croccante.

Avvertenze

  • Non utilizzare mai la stessa piastre o utensili per pollo crudo e pollo cotto.

Suggerimenti

  • Riscaldare il popcorn avanzi di pollo in salsa agrodolce e servirli sopra al riso.

Cose che ti serviranno

  • Teglia da forno
  • Spruzzo di cottura antiaderente
  • 2 piastre di torta
  • Latte
  • Uovo
  • Frusta
  • Sale
  • Pepe
  • Briciole di pane panko
  • Petti di pollo, disossati, senza pelle e tagliata a dadini
  • Pinze