Fisioterapia e riabilitazione di chirurgia del piede

March 27

Fisioterapia e riabilitazione di chirurgia del piede

Il piede è composto di molte ossa, legamenti e tendini che supportano e consentono movimenti bipedi come camminare e correre. Chirurgia su qualsiasi aspetto del vostro piede limiterà severamente la capacità di eseguire attività. Esercizio e stretching è una parte importante del recupero. A seconda del tipo di chirurgia e il tasso di recupero, il medico consiglierà gli esercizi specifici per aiutare a riabilitare il piede.

Informazioni postsurgery

Dopo la chirurgia, è spesso necessario sostegno per camminare; il medico può darvi le stampelle, un bastone o un deambulatore. Il piede può anche avere bisogno di protezione. Dispositivi come una benda, stecca, scarpa chirurgica, sandalo cast o aperto si consiglia di tenere il piede immobile e fornire supporto. Esercizio postoperatoria è una parte importante del vostro recupero. Esso aumenta la circolazione del sangue e sostanze nutrienti vitali, nonché previene la rigidità e l'atrofia del giunto e legamenti. Seguire le istruzioni del vostro medico e iniziare lentamente, che aiuta a diminuire il rischio di nuove lesioni e complicazioni dopo la chirurgia.

Esercizi di ROM

Esercitazioni di gamma-de-movimento sono una parte di quasi qualsiasi programma di riabilitazione. Questi esercizi sono delicati, muovendo le articolazioni in un movimento naturale che aiuta a ridurre la rigidità e ripristina forza e flessibilità. Esercizi di ROM sono consigliati dopo interventi strutturali, come la Chirurgia alluce valgo. Secondo Kaiser Permanente, esercizi di ROM sono spesso implementati durante le settimane tre e quattro del vostro recupero. Si utilizzerà le mani per manipolare il giunto all'inizio, scegliendo e flettendo la punta del piede circa tre volte al giorno. Sono consigliati anche movimenti senza assistenza. Settimane cinque e sei sono costituiti gli stessi esercizi con frequenza aumentata, fino a sei volte al giorno. È inoltre possibile aggiungere resistenza con una fascetta o un asciugamano.

Flessione statica Toe

In movimento i muscoli contro un oggetto fisso, come il pavimento, può migliorare la vostra forza delicatamente. La flessione statica toe è un ottimo modo per rafforzare il piede dopo intervento chirurgico o se si dispone di una frattura da stress. Con l'approvazione del medico, sedersi su una sedia o stare con i piedi appoggiati sul pavimento. Premere le dita dei piedi verso il basso nel pavimento senza arricciare le dita dei piedi. Tenere premuto per tre secondi e ripetere fino a 10 volte, a seconda della vostra resistenza.

Diffondere le dita dei piedi

Un esercizio per rafforzare i legamenti che allineare le dita dei piedi, diffondendo le dita dei piedi frequentemente può contribuire ad per impedire determinate condizioni del piede. Se si esegue il ripristino da un intervento chirurgico, questo esercizio può anche contribuire a velocizzare il recupero. Seduti o in piedi con i piedi appoggiati sul pavimento. Diffusione che le dita dei piedi fuori per quanto è possibile senza dolore e tenere premuto per tre secondi. Ripetere fino a 10 volte.