Radice di Maca come una sostituzione dell'ormone

November 19

Radice di Maca come una sostituzione dell'ormone

Maca, una pianta appartenente alla famiglia di brassica, è originaria del Perù e Bolivia. Una pianta rustica, maca è cresciuta al fianco di patate per proteggerli da nematodi patogeni. Peruviani utilizzano la maca come fonte di cibo in prodotti da forno e altri piatti. Radici tuberose di Maca sono anche usate dalle donne in menopausa per la loro presunta capacità di regolare i livelli di ormone. Consultare il proprio medico prima di utilizzare maca per il trattamento di una condizione medica.

Composti attivi

Maca non contiene fitoestrogeni, così come sono presenti in alimenti della soia. Tuttavia, composti alcaloide e polisaccaride in maca supportano il tuo sistema endocrino e promuovono l'aumento della funzione adrenale e l'ovaia. Si è anche pensato per diminuire le vampate di calore e migliorare la libido, secondo Cynthia M. Watson, M.D., autore di "dell'utente Guida ai sintomi della menopausa di interpolazione naturalmente: imparare a prevenire le vampate di calore e altri sintomi, in modo sicuro e naturale." Maca fa questo a livello dei vostri centri di ipofisi e ipotalamo, controllo e feedback nel vostro cervello che dirigono l'attività dei vostri organi endocrini.

Dolori articolari

Donne in menopausa che soffrono di dolori articolari aumentata possono beneficiare di maca, secondo uno studio pubblicato nel numero di ottobre 2007 della rivista "BMC medicina complementare e alternativa." Lo studio ha trovato che un supplemento di erbe composto da maca e l'artiglio del gatto dell'erba ha migliorato il dolore osteoartritico. Il supplemento che contiene maca era efficace quanto il solfato di glucosamina, un composto ampiamente utilizzato per sostenere la salute delle articolazioni. I partecipanti allo studio, tutti con lievi a moderate di osteoartrite, ha preso un totale di 1,8 g del supplemento di erbe in due dosi al giorno per otto settimane. Insieme con i sintomi dell'artrite in diminuzione, i ricercatori hanno notato che maca era responsabile della riduzione disturbi di stomaco associati con anti-infiammatori non steroidei e possono essere utili utilizzati insieme a determinati trattamenti medici artrite.

Adattogeno

Maca è anche conosciuto come ginseng peruviano, dopo una delle erbe più importante adattogeno, il coloro che ristabilire l'equilibrio e migliorare la resilienza. Medicina di erbe peruviana utilizza maca per migliorare l'energia e la resistenza, commodities, spesso forniscono in breve le donne in menopausa. Maca funziona, in parte, sostenendo la funzione adrenale. Perché è una pianta adattogena sia uomini che donne utilizzano maca per i suoi benefici di equilibratura dell'ormone, secondo Beth M. Key, Ph.D., autore del libro "Maca: adattogeno e regolatore ormonale." Oltre a migliorare l'energia, benefici adrenale di maca aiutano a diminuire l'infiammazione aumentando la produzione di cortisolo, l'ormone antinfiammatorio, dice chiave.

Sicurezza

Maca è altamente sicuro e non tossico, con pochi effetti collaterali nella maggior parte degli adulti, secondo il rapporto in "BMC medicina complementare e alternativa." Dosaggio comune è 1 g a 2 g di capsule di Estratto di maca. Tuttavia, se avete fegato o malattie renali, consultare il medico per guida e la supervisione in uso appropriato e sicuro di questa erba.