Esercizi per il tessuto di cicatrice sul dito

July 25

Esercizi per il tessuto di cicatrice sul dito

Panoramica

Tessuto cicatriziale si sviluppa come una normale risposta alla lesione del tessuto. Tessuto e pelle danneggiata è sostituito da collagene e del tessuto fibroso che ha proprietà meno elastica, secondo la colonna vertebrale. Tessuto cicatriziale può interferire con la funzione normale della mano di inibire il movimento o provocando dolore quando collagene prolifera o è prevista in un modo aleatorio. Tessuto cicatriziale può formarsi in muscolo, tendine, guaine che circondano i tendini. legamenti, o fascia nelle dita. Cicatrice massaggi, esercizi di blocco comune dito ed esercizi di flessione composito possono contribuire a ridurre i danni causati da tessuto cicatriziale.

Massaggio della cicatrice

Massaggio della cicatrice può aiutare a diminuire le adesioni al tessuto sottostante che consente il movimento più libero all'interno delle dita. Massaggio trasverso profondo attrito è quando viene applicata pressione profonda direttamente e perpendicolare alla cicatrice spostando verso il basso l'intera lunghezza della cicatrice, secondo l'Istituto per gli studi di assistenza sanitaria integrativa. Un altro tipo di massaggio della cicatrice è rilascio miofasciale. Pressione è applicata parallelamente alla cicatrice in un movimento circolare verso il basso l'intera lunghezza della cicatrice. Lozione o la vitamina E può essere applicata in combinazione con il massaggio della cicatrice per aumentare l'umidità e la duttilità della cicatrice.

Dito di blocco comune

Esercitazioni di blocco congiunte dito migliorare la scorrevolezza del tendine e possono ridurre la cicatrice adesioni per le guaine tendinee sottostanti nelle dita. Mettere la mano sul tavolo con il palmo rivolto verso l'alto. Avviare, giunto al più distale al dito e con la trattenga mano opposta il dito appena sotto l'articolazione distale alla parte centrale del dito. Attivamente flettere ed estendere l'articolazione distale. Ripetere l'operazione con ogni dito. Successivamente, trattenere il dito appena sotto l'articolazione successiva nel dito a livello dell'anello e attivamente flettere ed estendere il giunto centrale. Ripetere l'operazione con ogni dito, secondo la mano chirurgica Associates di New England Baptist Hospital.

Flessione composita

Flessione composito diversi due esercizi, il gancio e pugno, può anche migliorare la scorrevolezza del tendine e ridurre le adesioni a guaine tendinee sottostanti per mobilità migliorata dito, secondo la mano chirurgica Associates di New England Baptist Hospital. L'esercizio di gancio inizia con le dita completamente estese. Poi, lentamente flex articolazioni delle dita più distale e centrale mantenendo la nocca dritto per formare un gancio nelle dita. L'esercizio di pugno inizia con le dita completamente estese. Flex lentamente tutte le articolazioni delle dita per rendere completamente un pugno.