Esercizio aiuterà una gamba gonfiore problema?

October 25

Esercizio aiuterà una gamba gonfiore problema?

Se le gambe sono segni di gonfiore, ci potrebbe essere una varietà di motivi per la ritenzione idrica in eccesso. Se non può essere motivo di preoccupazione, gonfiore alle gambe potrebbe indicare qualcosa di più serio, quindi rivolgersi al proprio medico. Esercizio è un modo per alleviare il gonfiore, ma il medico può anche prescrivere farmaci o consigliamo di indossare calze speciali.

Identificazione

L'edema è qualsiasi tipo di gonfiore causato da un anormale accumulo di liquido nei tessuti del corpo. Esso in genere si verifica nelle gambe, caviglie e piedi, ma può verificarsi in altre parti del corpo pure. Una serie di motivi per gonfiore alle gambe è in piedi o seduto in una posizione per troppo tempo, ferita, sovrappeso, essendo più vecchio, gravidanza, le mestruazioni o consumare troppo sale. Altre condizioni, quali le vene varicose, ustioni, malnutrizione, chirurgia o infezione, possono causare anche le gambe a gonfiarsi.

Considerazioni

Gambe gonfie possono verificarsi a causa di condizioni più gravi come scompenso cardiaco, insufficienza renale o insufficienza epatica, quindi consultare il medico se il gonfiore non va via. Farmaci quali gli ormoni, quelli per la pressione sanguigna, steroidi o antidepressivi può anche causare edema alle gambe. Le complicazioni includono gonfiore doloroso, difficoltà a camminare, pelle tesa, rigidità, cicatrici o diminuita circolazione sanguigna. Prostata, polmone, fegato, linfomi, cancri ovarici o addominali possono anche causare gonfiore alle gambe.

Significato

L'esercizio fisico aiuta a ottenere il liquido in eccesso dalle gambe indietro al tuo cuore. Muoversi e che si estende spesso è buono per aumentare la circolazione. Durante il trattamento del cancro, la compressione o la rimozione dei linfonodi nella parte inferiore del corpo può causare gonfiore. Produzione di liquido nell'addome o i livelli di proteina caduta possibile fuoriuscita di fluido nelle gambe. I piedi di pompaggio su e giù e calci le gambe aiuta a ottenere il sangue in movimento, nonché mantenere il liquido in eccesso da costruire.

Tipi

Normale camminata o esercizio con luce pesi possono aiutare a diminuire l'edema. Esercizi per le gambe come sollevare il vitello in piedi verranno aiuterà a ottenere il vostro sangue in movimento. Per eseguire questo esercizio, stare con i piedi hip-larghezza delle spalle. Utilizzare un muro di sostegno, se necessario. Lentamente si ergono le dita dei piedi e lentamente indietro verso i talloni. Un altro esercizio di gamba chiamato il sollevamento delle gambe è anche utile nel ridurre l'edema. Per eseguire questo esercizio, stare in piedi con piedi vicini. Tenere su una sedia per mantenere l'equilibrio. Lentamente sollevare una gamba dietro di sé, mantenendola dritto e riportarlo lentamente al pavimento. Ripetere con l'altra gamba.