Come ridurre al minimo dolore alluce valgo il giorno del matrimonio

March 7

Come ridurre al minimo dolore alluce valgo il giorno del matrimonio

Il giorno del matrimonio dovrebbe essere memorabile, ma non a causa di dolore al piede. In un giorno normale, borsiti possono ferire e rendono difficile il camminare. Il giorno del matrimonio, la deformità articolari nel vostro alluce potrebbero impedirti godendo appieno i festeggiamenti. Ridurre al minimo il dolore di borsite dell'alluce con propri-montaggio scarpe e pochi semplici passi per migliorare la meccanica del piede.

Soluzione più adatta

Riduzione del dolore alluce valgo il giorno delle nozze inizia con propri-montaggio scarpe. Tacchi a spillo, a punta possono guardare bene con il tuo splendido abito, ma ti lasciano i piedi doloranti e stanchi. Indossare scarpe più ampie, arrotondato-toe che forniscono ampio spazio nella casella di punta per ospitare una borsite dell'alluce. Cuoio o tela scarpe con suole flessibili offrono supporto e consentono ai piedi di respirare. Scegliere un robusto tacco, meno di 1 pollice alto, per alleviare la pressione dalla parte anteriore del piede.

Imbottitura

Imbottitura sotto i piedi e che circonda la borsite offrirà comfort durante le feste. Solette ammortizzanti forniscono comfort quando balli o in piedi per lunghi periodi. Proteggere la borsite da sfregamento contro la scarpa con un tipo di fustagno o riempimento in gel pad. Per consigli su inserti di scarpe, come plantari semi-morbido che aiuta a posizionare correttamente i piedi quando si cammina, consultare un podologo o ortopedico.

Esercizi

Esercizi mirati per i piedi possono alleviare il dolore di borsite dell'alluce. Essi non riparerà la deformità dell'osso, ma manterrà l'articolazione alla base dell'alluce flessibile e rafforzare i muscoli del piede. Interrompere gli esercizi se borsiti peggiorano. Allungare le dita dei piedi che punta le dita dei piedi in avanti per cinque secondi, quindi li sotto curling per cinque secondi. Ripetere 10 volte per ogni posizione. Flex, allungare e contrarre le dita dei piedi premendo loro contro un muro. Completare ogni tratto quattro volte ad intervalli di 10 secondi. Allungare l'alluce tirandolo delicatamente in corretto allineamento con le dita. Ripetere quattro volte e tenere premuto per 10 secondi. Per mantenere il piede flessibile, posto 20 biglie sul pavimento. Utilizzare le dita dei piedi per raccogliere ogni marmo e metterlo in una ciotola. Se la vostra luna di miele vi porta a una spiaggia, camminare a piedi nudi sulla sabbia massaggi i piedi e rafforza le dita dei piedi.

Chirurgia

Quando auto-aiuto non allevia il dolore di borsite dell'alluce, la chirurgia può essere un'opzione. Un chirurgo può rimuovere osso degenerato ed ispessita, accumuli di calcio o un segmento del giunto. Un giunto artificiale punta può sostituire un osso slogato. Quando optare per la chirurgia, intenzione di averlo completato almeno due settimane prima del vostro giorno di nozze. La maggior parte delle procedure chirurgiche per borsiti sono compiuti sotto anestetico locale su base ambulatoriale. Maggior parte delle persone sono tornati sui loro piedi il giorno successivo, ma richiedono un sandalo speciale per due settimane.