Esercizio & aspirina

L'aspirina è stato a lungo considerato un farmaco che può aiutare la vostra salute e vi protegga da infarto e ictus, però quando si prende prima o durante l'esercizio non aiutare o ostacolare le prestazioni, secondo il Dr. Gabe Mirkin. L'aspirina può interessare negativamente durante l'esercizio consiste se sostenere una ferita, perché può causare sanguinamento e bloccare i segnali di dolore importante.

Su aspirina

L'aspirina agisce diminuendo sostanze chimiche nel corpo che causano dolore, febbre e gonfiore. Evitare di dare l'aspirina ai bambini a causa del rischio di una malattia potenzialmente mortale del cervello chiamata sindrome di Reye. Mentre si può prendere l'aspirina per ridurre il dolore e gonfiore, può interferire con il meccanismo di coagulazione del sangue, causando emorragie. Ecco perché è importante prendere l'aspirina sotto la supervisione di un medico se sei a rischio di subire un infortunio, come se si sono regolarmente impegnati in attività fisica molto intensa o uno sport di contatto.

Benefici per la salute

L'esercizio ha molti benefici per la salute. Come l'aspirina, è noto per proteggere il vostro da attacchi cardiaci e ictus. Prendendo una dose bassa di aspirina al giorno---da mg 81-325 mg---è terapeutico perché riduce la capacità del vostro sangue a coagulare e può essere utile se hanno avuto un infarto o un ictus in passato o sono ad alto rischio, secondo MayoClinic.com. Informi il medico se ci si impegna in regolare esercizio fisico o uno sport di contatto, perché ha bisogno di determinare se è saggio continuare con questo corso della terapia.

L'aspirina e la prestazione atletica

Assunzione di aspirina prima di impegnarsi in esercizio rigoroso o una competizione atletica non causare stanchezza e ostacolare le prestazioni come originariamente pensato, secondo gli studi più recenti, indica Mirkin. Tuttavia, l'uso di aspirina non fa nulla per migliorare le prestazioni o asportare la sensazione che si può avere nei muscoli quando si esegue fuori di ossigeno durante una faticosa sessione o la concorrenza di bruciore. Assunzione di aspirina prima di esercizio maschererà solo dolori e dolori generali.

Rischi

Se si prende l'aspirina durante l'esercizio, può inibire la normale coagulazione, causando sanguinamento incontrollabile se si viene colpiti durante esercizio o uno sport di contatto. Se si riesce a fermare il sanguinamento, contatti immediatamente il medico. Inoltre, l'aspirina può bloccare il dolore che si sente se si dispone di un infortunio, possibilmente che portano a peggiorare un lieve infortunio. Mirkin advises posticipando esercizio se i muscoli sono doloranti. Prendere un'aspirina, affinché possa esercitare quando siete irritati potrebbero mascherare una ferita.