Potassio basso & Bad memoria a breve termine

April 13

Potassio basso & Bad memoria a breve termine

Cambiamenti età-correlati la composizione e il funzionamento del cervello possono causare la memoria a breve termine diminuita. Il potassio è un minerale essenziale, fondamentale per il sistema nervoso e l'attività elettrica nel corpo. Dei tanti fattori che eventualmente contribuiscono alla cattiva memoria a breve termine, livelli bassi di potassio nel sangue potrebbero contribuire alla capacità di richiamo ridotta. Tuttavia, la ricerca su questo tema non è definitivo.

Potassio e salute

Potassio, che, nel vostro corpo, trasporta una piccola carica elettrica ed è classificato come un elettrolita, svolge un ruolo fondamentale nell'attività cellulare ed elettriche. Aiuta a mantenere l'equilibrio tra acido e base, consente di derivare le proteine dagli amminoacidi, facilita il metabolismo dei carboidrati ed è essenziale per il funzionamento elettrico del cuore. Donne e uomini adulti si consiglia di assunzione un minimo giornaliero di 4.700 mcg e la gamma normale di potassio nel sangue è considerato 3,6 a 4,8 mEq per litro. Potassio esiste in più fonti di cibo, tra cui carne, pesce, pollame, latticini e frutta a guscio, così come le banane, Cantalupo, albicocche secche, broccoli, patate dolci, piselli e pomodori.

Potassio basso

Perché il potassio è presente in tante fonti dietetiche, potassio basso raramente è il risultato di un'alimentazione inadeguata. Piuttosto, secondo il National Institutes of Health, potassio basso tende ad essere associato con i disordini del rene e della ghiandola surrenale che limitano la capacità del vostro corpo a mantenere i livelli di potassio normale, o periodi di vomito e diarrea che contribuiscono alla eliminazione di potassio eccessivo. Diuretici, steroidi e lassativi sono anche associati con un rischio aumentato per il potassio basso. Quando i livelli di potassio sangue scendono sotto 2,5 mEq per litro, una grave condizione conosciuta come ipokaliemia può derivarne che, se non trattata, possono portare a aritmia potenzialmente fatale, o irregolarità del battito cardiaco.

Cattiva memoria a breve termine

Secondo l'Harvard Medical School, memoria possa essere classificato come a lungo termine o a breve termine. Memoria a lungo termine si riferisce alla capacità motorie acquisite, come legare un fiocco e il richiamo automatico di informazioni fattuali memorizzate. Memoria a breve termine, invece, riguarda la possibilità di invocare recenti esperienze e nuovi pezzi di informazioni. Gli esperti del Alzheimer Research Center presso la New York University School of Medicine descrivono minimo peggioramento nella memoria a breve termine come una parte naturale del processo di invecchiamento e distinto dal morbo di Alzheimer ed altri disordini neurologici severi. Oltre a invecchiamento, memoria a breve termine potrebbe essere influenzato negativamente da alimentazione scorretta, riposo inadeguato, lo stress cronico ed esperienze traumatiche.

Potassio e memoria

Livelli di potassio nel sangue influenzano la trasmissione del segnale del nervo e quindi possono influenzare la memoria a breve termine. I ricercatori affiliati con l'Istituto nazionale dei disordini neurologici e colpo ha condotto studi nel 1993 e nel 1994 che ha portato a possibili intuizioni nel ruolo del potassio nel facilitare il flusso di informazioni nei pazienti di Alzhiemer. I ricercatori hanno trovato che i pazienti di Alzheimer mancavano il canale però quali potassio viaggia tra le cellule, ma hanno identificato il canale presente nel 94% dei controlli sani. Questi risultati, sebbene preliminari, suggeriscono che il potassio può svolgere un link nella comunicazione intercellulare richiesta per la memoria.

Attenzione

Molteplici fattori contribuiscono ai cambiamenti nella memoria, con la maggior parte delle ricerche essendo speculativa sui meccanismi per come e perché la memoria a breve termine diminuisce nel tempo. Sebbene l'esatto ruolo della nutrizione nella memoria a breve termine di supporto non è interamente chiaro, prove suggeriscono che una dieta ricca di sostanze nutritive è essenziale per il corretto funzionamento neurologico. Potassio basso livelli, se lasciato non trattati, può diventare un grave problema medico e risultato in aritmia potenzialmente fatale oltre a diminuita salute cellulare e del nervo. Se si verificano difficoltà significativa nel richiamo a breve termine, consultare il proprio medico sulle opzioni di trattamento e di diagnosi possibili. Anche, essere sicuri di parlare con il medico prima di assumere potassio supplementare per discutere le vostre esigenze di salute particolari.