La Soda causa Acne?

Numerosi miti circondano l'acne. Alcune persone dicono che mangiare cioccolati o cibi grassi causerà un breakout. Altri sostengono che i dolci zuccherati come soda sono da biasimare. Mentre non vi è alcun nesso diretto tra consumo di soda e lo sviluppo di acne, sostanze nella soda potrebbero creare problemi nel corpo che causano l'acne come effetto collaterale.

Zucchero

Consumare troppi zuccheri raffinati può essere collegato allo sviluppo di acne, secondo PlanetGreen.com. Gli zuccheri raffinati sono presenti in soda e causano aumento di peso perché contengono calorie vuote. Questo provoca un picco di zuccheri nel sangue. Il vostro corpo fa insulina e testosterone per compensare, e si potrebbe sviluppare i pori ostruiti e infiammazione della pelle.

Caffeina

Molte bevande gassate sono caffeina, che potrebbero avere un effetto su se si sviluppa l'acne. Tuttavia, molti credono che la caffeina non è una causa diretta dell'acne. La causa più probabile è quello che va spesso con caffeina, come prodotti lattiero-caseari, secondo uno studio pubblicato in "Il giornale di dermatologia estetica e clinici".

Sonno e problemi digestivi

Mentre bere un sacco di soda non può direttamente causare l'acne, la caffeina in esso può causare insonnia e digestivo è sconvolto, entrambi i quali sono direttamente correlati all'acne. Non riuscendo a ottenere abbastanza sonno a causa della stimolazione di caffeina provoca il tuo corpo ottenere stressato e rilascio di cortisolo, che provoca la sovrapproduzione di petrolio e l'insorgenza di acne. Allo stesso modo, avendo troppa caffeina da soda può causare disturbi digestivi da costipazione e disidratazione e portare a macchie.

Risultati

Soda non causano l'acne, almeno non direttamente. Tuttavia, consumando troppe sostanze zuccherine e contenenti caffeina potrebbe causare disturbi del sonno, problemi digestivi e aumento di peso, che potrebbe portare ad acne in una certa misura. Per evitare l'acne, limitando il numero di bevande gassate bevi possono contribuire a migliorare la vostra salute generale, che è direttamente correlata alla salute della pelle.