Vitamina C può causare il mal di gola?

October 7

Vitamina C può causare il mal di gola?

Diversi fattori possono portare a mal di gola. Molte persone hanno sperimentato questo in un punto o un altro, e si presenta spesso in concomitanza con un raffreddore o altre malattie. Anche se gli alimenti che mangiate possono irritare e anche contribuire allo sviluppo di una gola irritata, la vitamina C non ha nessun effetto noto. Infatti, può essere in grado di ridurre la lunghezza delle malattie che causano mal di gola.

Funzione della vitamina C

Vitamina C è un nutriente solubile in acqua che viene utilizzato dall'organismo per diversi scopi. Perché il corpo non può immagazzinare la vitamina C, è necessario fornire continuamente il nutriente al vostro corpo attraverso gli alimenti e integratori. Vitamina C è usata per fare il collagene, che viene utilizzato dalla pelle, vasi sanguigni e tessuti connettivi nel vostro corpo. È anche preso in forma di supplemento per trattare o prevenire lo sviluppo di parecchi termini, compreso la malattia cardiaca, pressione sanguigna e cancro.

Difesa contro la malattia

Non c'è alcun nesso diretto tra l'uso della vitamina C e la sviluppo o il trattamento di mal di gola. Tuttavia, la vitamina C viene utilizzata da alcuni come un mezzo per accelerare la guarigione del raffreddore e ti aiuta a tornare alla salute più rapidamente. Rinforza anche la funzione del sistema immunitario, secondo la University of Maryland Medical Center, che può cambiare come persistente o intenso mal di gola è.

Rischio di overdose

Secondo l'associazione americana di gravidanza, sovradosaggio di vitamina C può avere diverse conseguenze indesiderate. Tuttavia, lo sviluppo di un mal di gola non è segnalato come un sintomo derivanti dal consumo eccessivo della vitamina C. Si può, tuttavia, sviluppare diarrea e/o mal di stomaco, e i neonati sono a rischio di sviluppare lo scorbuto.

Considerazioni

Uomini adulti bisogno circa 90 mg di vitamina C ogni giorno e donne adulte necessità circa 75 mg. le donne incinte devono consumare 120 mg al giorno. Non prendere più di 1.000 mg di vitamina C ogni giorno senza prima parlarne con il medico e anche consultare il proprio medico prima di dare la vitamina C ai bambini. Si può anche mangiare molti frutti o verdure a foglia verde per ottenere vitamina C attraverso fonti alimentari naturali.