Esercizi facciali per la bocca

Panoramica

Tenere i muscoli intorno alla bocca e labbra tonica e cercando giovanile eseguendo esercizi di bocca su una base quotidiana. Esercizio del viso può aiutare a ridurre o rallentare la comparsa delle rughe del labbro superiore e ridurre la profondità delle pieghe naso-labiali che si estendono dalla base del naso verso il basso lungo il lato della bocca verso il mento. Esercizi di bocca possono anche tenere le guance tonica e costante la linea della mascella e il mento.

Labbra e bocca rassodante

Stare davanti a uno specchio così potete vedere i muscoli intorno alla bocca, lavorando con questi esercizi. Questi esercizi non aumentano le rughe intorno alla bocca, ma aiuterà impresa e tonificare i muscoli della bocca. Pucker tue labbra come te stai bevendo da una cannuccia, suggerisce l'organizzazione di malattia di Kennedy. Soffiare aria attraverso la cannuccia e gonfiare le guance per 10 secondi. Si può fare questo esercizio 10 a 20 volte la mattina e la sera.

Ooooo ed Eeeeee

Lavorare i muscoli intorno alla bocca rapidamente ed efficacemente. Avviare increspando le tue labbra, come se tu sei pronto a piantare un bacio esagerato su qualcuno. Contemporaneamente, dire "oooooo." Poi sorriso davvero grande, come se cercassi di toccare gli angoli delle tue labbra all'orecchio e dire "eeee", suggerisce l'organizzazione di malattia di Kennedy. Fare questo esercizio di routine 10 volte abbastanza velocemente, due o tre volte al giorno. Vi sentirete davvero questo uno intorno alle labbra.

Tocco di naso

Pucker tue labbra e cercare di sollevare verso l'alto verso la punta del tuo naso, suggerisce Ageless. Naturalmente, non sarà in grado di farlo, ma tenere la contrazione per circa cinque secondi e poi rilasciare. Ripetete questo esercizio 5 a 10 volte più volte al giorno per plumper labbra e più tonici i muscoli della bocca.

Say Cheese

Sedersi comodamente con le labbra chiuse ma non stretto. Devono toccare i denti superiori e inferiori. Sorridere come largo come è possibile senza separare le labbra e tenere quella contrazione per circa 5 secondi, suggerisce Ageless. Come si rilascia la contrazione, borsa le labbra come si sta preparando a baciare qualcuno. Tenere quel risucchio per altri 5 secondi e poi rilasciare. È possibile ripetere questo esercizio circa 10 volte più volte al giorno per risultati positivi.

Labbro succhiare

Leggermente la borsa le labbra in un bacio dolce posizione e quindi si tenta di avvolgere le labbra verso l'interno della bocca, curling li sotto i denti, suggerisce Ageless. Questo esercizio vi porterà la pratica fino a diventare più coordinato. Tenere la contrazione con le labbra che coprono i denti per circa cinque secondi e poi rilasciare. Ripetete questo esercizio circa 5 a 10 volte.