Qual è la migliore tisana da bere quando si ha un raffreddore?

July 16

Qual è la migliore tisana da bere quando si ha un raffreddore?

Se è affetti da un raffreddore, l'infusione di erbe in acqua può aiutare. Alcune erbe sono stati trovati negli studi scientifici per aiutare a migliorare alcuni dei sintomi correlati ai raffreddori e forse anche abbreviare la durata del tuo freddo. Tuttavia, consultare il proprio medico prima di prendere le erbe, soprattutto se siete su farmaci.

Echinacea

Tè di Echinacea può essere uno dei migliori che si può bere se si è affetti da un raffreddore. È una pianta comunemente utilizzato nella medicina alternativa. Anche se ci è polemica sopra se o non è efficace nella prevenzione e nel trattamento di raffreddori, la quantità di prove scientifiche a sostegno del suo uso non può essere ignorata. Ad esempio, uno studio pubblicato nel luglio 2007 in "The Lancet Infectious Diseases" trovato che quello echinacea ha ridotto la probabilità di ottenere un freddo di 58 per cento in un gruppo di partecipanti. Questo studio inoltre ha trovato che ha ridotto la durata del raffreddore in partecipanti da uno a quattro giorni. Consultare il medico prima di bere il tè di echinacea per alleviare i sintomi di freddi.

Sidoides del Pelargonium

Sidoides del pelargonium, comunemente noto come Umckaloabo, è una pianta che è originaria del Sudafrica. Umckaloabo è un'erba che può contribuire a migliorare i sintomi correlati al freddo. Uno studio pubblicato nel marzo 2008 nel "Journal of Family Practice" trovato che questa erba ha ridotto la severità dei sintomi del raffreddore e anche accorciato la durata del raffreddore, permettendo ai partecipanti trattati con questa erba per tornare al lavoro prima. Parli al vostro medico prima di auto-trattare il tuo raffreddore con Umckaloabo per garantire la vostra sicurezza.

Xia-Bai-San

Se si ha un raffreddore, considera tè xia-bai-san. Xia-bai-san è un'erba utilizzata nella medicina tradizionale cinese per curare raffreddori e asma. Studi scientifici hanno rivelato che questa erba ha un effetto sulla funzione polmonare. Nei topi, xia-bai-san ha ridotto l'infiammazione dei polmoni in uno studio pubblicato nel luglio 2009 in the "Journal of Ethnopharmacology." Di conseguenza, può aiutare a migliorare i sintomi del raffreddore respiratori, ma informi il medico prima di prendere xia-bai-san.

Ginseng americano

Ginseng americano può essere utile per aiutare a prevenire la severità del raffreddore quando preso come misura preventiva. Ginseng americano è una pianta perenne appartenente alla famiglia di edera. Uno studio pubblicato nel luglio 2009 sulla rivista "Evidence Based e alternativa medicina complementare" ha trovato che il ginseng accorciato raffreddori e infezioni respiratorie superiori in adulti sani che ci sono voluti otto a 16 settimane prima dell'inizio della malattia.