Calorie in una cena con bistecca

April 2

Una cena con bistecca ha manzo come l'attrazione principale e verdure come patate, funghi, asparagi e peperoni come contorni. Una cena con bistecca può essere ordinato o fatti in casa in un ristorante. I principali fattori che influenzano la quantità di calorie in una cena con bistecca servono dimensioni e quanto burro è incluso nella ricetta.

Calorie

Una ricetta di cena di bistecca che griglie un rib-eye-8 once, pancetta, peperone rosso, funghi e formaggio blu contiene 666 calorie, con 485 proveniente da grasso. Un ristorante bistecca popolari offre bistecche di lombata in porzioni che vanno da 6 once e 332 calorie, 9 once e 445 calorie a 12 once e 559 calorie. Per una cena completa, aggiungere i fagiolini freschi al vapore e verdure di stagione per un ulteriore 200 calorie.

Considerazioni

Diversi tagli di carne bovina sono più grassa e contengono più calorie. Un'oncia di 8 New York Strip ha 407 calorie, un'oncia 8 costolette ha 537 calorie e un filetto 9 oncia ha 725 calorie.

Avviso

Una porzione di carne è 3 once, secondo la Cleveland Clinic. Steak House e rosticcerie servono regolarmente cene composto da 14, 16 e anche 20 once di bistecca. Questi pezzi di bistecca ben oltre 1.000 calorie e contengono fino a 37 grammi di grassi saturi.