Come prevenire il vomito

November 19

Come prevenire il vomito

La nausea è solitamente il precursore di un atto che esegue il corpo chiamato vomito, dove il contenuto nello stomaco vengono eliminati con forza attraverso la bocca. Ciò si verifica nel corpo come un sintomo al contrario di una malattia vera e propria e i trigger che possono causare lo stelo dagli intestini, cervello e dell'orecchio interno. Anche se ci sono alcune occasioni in cui è indotto il vomito, è più spesso non voluta. Ci sono vari modi per prevenirlo.

Passo 1

Non mangiare troppo. Se si mangia un pasto enorme che contiene un sacco di alto-caloria, grasso e cibi dolci, è possibile causare se stessi per vomitare. Evitare questo, mangiare porzioni più piccole, diffusione in 5 o 6 pasti e mangiarli a un ritmo lento.

Passo 2

Mangiare cibo pulito. Una condizione grave che può causare il vomito è un'intossicazione alimentare, che accade quando gli agenti patogeni e i batteri sono ingeriti dal cibo. Questo avviene generalmente in pollo crudo e insalate che sono fatti con la maionese. Per evitare che ciò accada, assicurarsi di non mangiare cibi che sono stati seduti per un po' e mangiano solo carne che è stata preparata correttamente.

Passo 3

Controllare l'assunzione di alcol. Bere uno o due bevande alcoliche al giorno è detto di essere benefiche per il corpo. Ma quando si beve una quantità eccessiva fretta, il tuo corpo ha un tempo difficile elaborarlo e vomito possono verificarsi. Una misura buona prevenzione è quello di limitare il consumo, bere lentamente e si alternano tra acqua e bevande.

Passo 4

Guarda la tua attività. Il corpo ha bisogno di carburante quando nell'esercizio, ma esercitare troppo rapidamente dopo avere fatto mangiare può causare vomito. Attendere 2 o 3 ore a lavorare fuori, dopo avere fatto mangiare per evitare che ciò accada.

Passo 5

Bere alcune bevande zuccherate. Bevande zuccherate sono solitamente indesiderate quando si tratta di corpo, ma offrono un vantaggio; possono contribuire a diminuire il bisogno di vomitare. Bere soda, mangiare alcuni ghiaccioli o bere un succo di frutta quando si sente la nausea. Assicuratevi solo di sip su di loro.