Che cosa è Zumba Toning?

January 29

Che cosa è Zumba Toning?

Molte persone che sono coinvolte con Zumba, una classe di allenamento che funziona più come un partito, vogliono di più. Zumba Fitness non delude; ha aggiunto molte diramazioni all'originale. Zumba Toning è uno. L'originale combina del classe Zumba fitness danza latino si muove con un cardio esercizio di routine. Zumba Toning mantiene l'essenza di Zumba pur concentrandosi sulla forza di formazione le braccia, addominali e cosce.

Zumba e allenamento della forza

Zumba Toning incorpora ponderate tonificante bastoni per l'allenamento Zumba che i partecipanti utilizzano quasi come maracas. La funzione tonificante bastoni come manubri di agire come pesi di resistenza. Persone possono utilizzare manubri fino a 3 chili per la classe, ma specialista di formazione Zumba Jani Roberts dice i bastoni tonificanti, che sono disponibili in diversi pesi, sono meglio per Zumba classe perché sei pieno di sabbia e muoversi con voi.

Zumba Gold-Toning

Zumba Gold-Toning fa per Zumba Gold, ovvero Zumba per persone anziane, Zumba Toning cosa per Zumba. Esso incorpora forza formazione utilizzando ponderata tonificante bastoni per persone anziane e per i principianti del fitness.