I rilievi del piede migliori

May 11

I rilievi del piede migliori

Panoramica

Le pastiglie di corretta del piede possono migliorare la funzione del piede, riabilitare il piede e ridurre il dolore al piede. Non tutte le pastiglie sono uguali, tuttavia; pastiglie che immobilizzare i piedi, li tengono rigidamente sul posto, possono avere effetti nocivi sui vostri piedi e possono alterare sfavorevole la disposizione strutturale e il tono dei tessuti il tuo piede. Scegliere i cuscinetti del piede che sono flessibili e sostengono il piede in modo naturale.

Cuscinetti metatarsali

Metatarsale pastiglie a volte sono usate per trattare la metatarsalgia, un termine generico che si riferisce a ogni dolorosa circostanza che interessa la regione metatarsale del piede del piede. Dr. Ray McClanahan, un podologo di Portland, Oregon a base di sport e un leader nel campo della cura dei piedi conservatore, suggerisce che i benefici di usando un pad metatarso sono molteplici. Pastiglie metatarsale contribuire a diffondere il piede arco trasversale e nell'avampiede, hanno un effetto di livellamento sulle dita dei piedi cronicamente estesa e favorire il ritorno del vostro pad grasso avampiede in un luogo che sostiene le teste delle ossa metatarsali.

L'uso di convenzionale scarpe - scarpe con tacchi elevati, scatole di punta affusolata e toe-molla incorporata - contribuisce alla deformità del piede, come dita estese e un spostamento in avanti del grasso pad che solitamente si trova sotto il vostro avampiede, sostenere le ossa metatarsali al punto dove hanno contatto con il terreno.

Punta spalmare Pad

Secondo Dr. McClanahan, i piedi dovrebbe essere loro più ampia alle estremità delle dita, non alla sfera del piede--qualcosa non comunemente visto nei scarpa-indossando gli occidentali. Nelle persone che sono andati a piedi nudi o che hanno indossato le calzature minimal la maggior parte della loro vita..--che è comune in molte parti del mondo compresa l'Africa, Asia e America centrale e meridionale - i piedi sono più ampio alle estremità delle loro dita dei piedi, con le loro punte uniformemente distanziati e strombate ampiamente, una piede struttura simile a quella di neonati, che non hanno ancora avevano i piedi modellato e scolpito da scarpe con conici caselle di punta.

Per combattere gli effetti deformanti di calzature convenzionali, Dr. McClanahan consiglia di che utilizzare punta diffusione pastiglie tra le dita dei piedi, soprattutto tra l'alluce e il secondo dito, per aiutare re-approssimare le dita dei piedi nella posizione che natura vuole. Ri-approssimando il tuo alluce, modo che è in linea con all'interno il bordo del piede, ti consente di evitare una miriade di circostanze inferiori degli arti, piede e della caviglia, come borsiti, dita a martello e fasciosis plantare. Spalmare pastiglie di punta, che possono essere indossate sotto un calzino e scarpe dotate di una casella di punta sufficientemente ampia, sono costruiti in silicone medicale e sono disponibili in vari formati per soddisfare i vostri piedi.

Pastiglie di fustagno

Secondo Dr. Elizabeth H. Roberts, un podologo e professore emerito di New York College of Podiatric Medicine a New York City, un modo semplice per rimuovere la pressione fuori il vostro calli o vesciche è porre un po' di garza o cotone assorbente sopra la vostra zona problematica, poi coprire con un pad sottile fustagno. Rimuovere il tuo che coprono ogni notte, così come quando si fare il bagno o la doccia, affinché la pelle possa respirare e umidità eccessiva non si accumula sotto il vostro pad.

Quando si rimuove il fustagno, tendete la pelle circostante come si tira lentamente il vostro pad di fustagno lontani da callo o blister. Se il vostro pad di fustagno si trova il tuo sole, tirare il fustagno indietro verso il tallone; si rischia di strappare la pelle quando si tira in direzione opposta. Fustagno pastiglie sono poco costoso, facile da applicare e può essere tagliato alla vostre esigenze e specifiche.