Metà schiena dolore che arriva & va

November 18

Metà schiena dolore che arriva & va

Molte ragioni esistono per metà schiena dolore, che vanno da lieve a grave. La schiena è composto da molti componenti, compresi muscoli, ossa, legamenti e cartilagine, che può interessare come la schiena si muove e si sente. Insieme a più gravi lesioni alla schiena, se si verificano dolore che va e viene, può essere a causa di spasmi muscolari o un affaticamento muscolare.

Spasmi muscolari

Spasmi di muscoli possono causare improvviso dolore o disagio nella schiena. Può durare da pochi secondi a diversi minuti. Spasmi muscolari rischiano di essere causato da una lesione non grave per i muscoli della schiena, ad esempio un affaticamento muscolare a causa di sollevamento di carichi pesanti o un improvviso movimento scomodo che può torcere i muscoli della schiena in modo sbagliato. Per evitare questi trigger, utilizzare i muscoli delle gambe durante il sollevamento di oggetti pesanti ed essere consapevoli del vostro allineamento della colonna vertebrale durante l'attività fisica.

Disco rotto

Tra le ossa della colonna vertebrale sono morbidi dischi di cartilagine che attenuano i movimenti della schiena. Occasionalmente, un disco può iniziare a gonfiarsi o scivolare fuori posto, causando dolore da moderato a grave nella zona metà di-indietro. Questo è noto come un ernia del disco toracica. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, questo è considerato uno dei più gravi cause di dolore alla schiena e in genere è causato da troppa pressione sulla spina dorsale.

Stress

Troppo stress può essere la causa di molti disturbi, dal mal di testa, affaticamento e mal di schiena. Quando vi sentite stressati, i muscoli nel vostro corpo tendono a tesa. I muscoli che sono costantemente stretti possono causare dolore, soprattutto nella schiena. Se notate dolore nella vostra zona metà di-indietro, prova a rilassarti. Fai un respiro profondo e ridurre lo stress. Un massaggio alla schiena è un modo per ridurre il dolore nei muscoli e alleviare lo stress allo stesso tempo.

Quando consultare un medico

Se ritieni che il tuo mal di schiena è diventato più frequenti, non va via o limita fortemente la mobilità, parlare con un medico qualificato per verificare lesioni alla schiena. Non essere veloce per colpa dello stress per il dolore, come qualcosa di più grave può essere la causa per il dolore.