Come per alleviare la tosse secca di Hacking

May 11

Come per alleviare la tosse secca di Hacking

A differenza di tosse produttiva, tosse che possono essere utile portando muco e fuori i polmoni, tosse secca hacking tendono ad irritare inutilmente la gola e polmoni, causando solletico e bruciori che possono rendere il vostro giorni difficili e vostre notti insonni. Fortunatamente, esistono molti metodi pratici per il rilievo, che può essere fatto sia con l'aiuto del vostro medico, così come a casa per alleviare questo difficile tipo di tosse.

Passo 1

Prendere il sedativo della tosse come indicato dall'etichetta se acquistata non quotato in borsa, o secondo gli ordini del vostro medico se sta assumendo un farmaco di prescrizione. Quando si seleziona un farmaco di tosse, scegliete uno che funziona come un soppressore, piuttosto che segnala un espettorante - soppressori funzionano meglio per controllare la tosse secca hacking, Harvard University. Cercare il destrometorfano ingrediente attivo, il primario-the-counter tosse suppressant.

Passo 2

Utilizzare gocce di tosse regolarmente durante il giorno, o, se avete un'avversione per il gusto di gocce per la tosse, MedlinePlus consiglia di caramella dura come un sostituto. Sia le gocce di tosse e hard candy, come mentine, compirà lo stesso obiettivo verso alleviare la tosse secca di hacking, che sta mantenendo le ghiandole salivari produttivo ed è cruciale per la gola di lubrificazione e, quindi, prevenire l'irritazione causata da tosse secca.

Passo 3

Sorseggiare un "hot toddy" per alleviare le miserie della tosse secca di hacking, soprattutto prima di coricarsi. Unire 1 cucchiaino di succo di limone e 1 o 2 cucchiai di miele, secondo il vostro gusto personale, in 8 a 12 once di acqua calda in una tazza alta per rendere questa birra naturale, secco-alleviare la tosse secca. Aggiungere il tè di vostra scelta, se lo si desidera..--preferibilmente una miscela decaffeinata o a base di erbe per evitare un consumo eccessivo di caffeina.

Passo 4

Elevare la testa al momento di coricarsi da imballaggio un cuscino extra o due dietro la testa e il collo. Mantenendo elevata la testa mentre dorme di notte o durante durante i sonnellini diurni è cruciale nel contribuire ad alleviare la tosse secca hacking, come pure strumentale nell'ottenere il sonno il corpo ha bisogno per combattere la tosse e la sua causa.

Passo 5

Bere molti liquidi chiari, sani, come acqua, succhi di frutta o tè caldo, mentre si sta trattando una tosse secca. Questi sarà mantenere il corpo idratato, e l'idratazione è il nemico di tutte le cose secche..--anche un colpo di tosse. Inoltre, utilizzare un umidificatore o vaporizzatore per mantenere l'aria umida in camera dove dormire.

Avvertenze

  • Se la tosse produce sangue, contattare immediatamente il medico.
  • Non superare mai la dose raccomandata di un farmaco sedativo della tosse.

Cose che ti serviranno

  • Tosse suppressant
  • Umidificatore
  • Gocce per la tosse
  • Succo di limone
  • Miele
  • Cuscini extra