Benefici del massaggio Thai Yoga

March 18

Benefici del massaggio Thai Yoga

Panoramica

Massaggio Thai yoga, chiamato anche semplicemente massaggio tailandese, è una 2.500 anni basati su Ayurveda corpo scienza sviluppato e reso popolare dal medico del Buddha, Jivaka Kumar Bhaccha. Un terapeuta esperto del massaggio Thai Yoga si estende una persona con specifiche, assistita yoga pone. La filosofia yoga Thai massaggio tecniche si concentra sui punti energetici chiamati "sen." Come il terapista di massaggio Thai si estende il partecipante, anche lei preme e massaggi lungo la linee sen o punti.

Rilascio di tensione muscolare

Benefici del massaggio Thai Yoga

"Seattle Times" reporter Richard sette evidenzia la propria esperienza con il terapista di massaggio Thai Phong "Grace" Hiu-Hung. Egli riferisce che i suoi muscoli soggiorno giorni sciolti dopo una sessione. Per ottenere questo risultato, il terapista preme knuckles, piedi, mani, i pollici e le dita in punti specifici, tenendo il partecipante in un tratto. Questo sforzo congiunto allevia aree di stress muscolare e di tensione. Tecniche comportano allungamento del tessuto miofasciale; Digitopressione; compressione del tessuto; e la manipolazione dei tessuti molli.

Miglioramento della circolazione

Benefici del massaggio Thai Yoga

Massaggio Thai yoga opere in un modo simile a regolari yoga pone. Come partecipanti tiene una posa, sangue rallenta in aree mirate. Quando lo yogi rilascia la posa, circolazione fresca si precipita nuovamente dentro l'area. Torsione e invertito posizioni massaggio Thai yoga, come aratro, basamento della spalla e torsione spinale, sono particolarmente efficaci in circolazione di rinfrescante. Secondo "Yoga Journal," pose invertite possono aiutare con drenaggio linfatico, il ritorno del sangue al cuore e alla digestione.

Rilascio di Stress mentale ed emotivo



Terapia di massaggio e yoga può essere approcci alternativi per la cura della salute mentale. Nel massaggio Thai yoga, così come altre scuole di massaggio, il rilascio di stress emotivo o mentale avviene attraverso la manipolazione dei muscoli. Massaggio Thai yoga incorpora anche la meditazione, che può aiutare i partecipanti a gestire lo stress e lasciare andare le emozioni negative. Sette Richard sottolinea che il massaggio tailandese è più di una scienza fisica. Il terapeuta lavora per aiutare attentamente il partecipante trovare la connessione tra problemi esterni, o fisiche, e problemi interni della mente e del cuore.

Sistema immunitario potenziato

Benefici del massaggio Thai Yoga

La Lotus Palm scuola di massaggio Yoga thailandese elenca un sistema immunitario potenziato come uno dei benefici del massaggio Thai yoga. L'associazione americana di terapia di massaggio sono elencati diversi studi scientifici che sostengono che i partecipanti possono migliorare il loro sistema immunitario attraverso il massaggio Thai. Tonificante del sistema nervoso e rilasciando le tossine attraverso il miglioramento della circolazione, studenti di massaggio Thai yoga possono aumentare la loro immunità alle malattie. Molti studenti di yoga e scuole di yoga anche credono che la pratica di yoga pone può condurre alla longevità.