Attività adatte per i bambini con ADHD

July 13

Attività adatte per i bambini con ADHD

Disturbo da deficit e iperattività di attenzione (ADHD) è una condizione che colpisce quasi il 9 per cento dei bambini negli Stati Uniti, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. I bambini diagnosticati con ADHD sono iperattivi e hanno difficoltà a rimanere concentrati. Scopri le attività per il vostro bambino di tenere il passo con il suo livello di attività e aiutare a sviluppare la capacità di concentrazione.

Attività artistiche

Musica stimola il lato destro e sinistro del cervello, che aiuta a migliorare la concentrazione e la capacità di multitasking con successo. Dramma è un'altra forma di espressione artistica che avvantaggia i bambini con ADHD. Il bambino imparerà concentrazione memorizzando linee. Le prove regolari forniscono routine, che è estremamente importante per i bambini ADHD che hanno bisogno di struttura. Dare al bambino un foglio di carta e vernici o marcatori per creare un'opera d'arte. Questa attività mantiene la mente del vostro bambino concentrata mentre permettendole di esplorare il suo lato creativo.

Attività fisica

L'attività fisica è importante per tutti i bambini, inclusi quelli con ADHD-- perché si concentra la mente e promuove la vita sana. Iscrivere i vostri figli in uno sport di squadra quali calcio o basket, attraverso la scuola o un programma di comunità. Arti marziali insegnate ai figli, concentrazione e auto-disciplina che sono entrambe le abilità che i bambini che devono affrontare sfide da ADHD. Nuoto e corsa entrambi forniscono un'opportunità per il tuo bambino a bruciare qualche caloria mentre ci si concentra la mente sulla sua tecnica. Prendete il vostro bambino al parco o un parco giochi e tenere il passo con il suo livello di energia permettendo che lei correre, saltare e giocare.

Lavoretti e attività domestiche

Mentre le faccende non sono necessariamente una divertente attività, forniscono il vostro bambino con un senso di responsabilità, di routine e un modo per rimanere concentrati. Faccende anche forniscono al vostro bambino l'opportunità di rimanere occupato e attivo. Rastrellando l'iarda, lavare i piatti, pulizia di una camera da letto o il servizio lavanderia è esempi delle responsabilità per dare al vostro bambino a seconda della sua età e abilità. Creare una routine per il vostro bambino attraverso la definizione di una lista di lavoro di routine quotidiana o un lasso di tempo per le faccende essere completato.

Altre attività

Leggere libri o giocare con il vostro bambino con ADHD. Libri di attività, ad esempio i cruciverba o Sudoku, sono difficili giochi che richiedono concentrazione. Giochi da tavolo, come scacchi, può aiutare il fuoco dei bambini durante lo sviluppo di una strategia. Lo yoga è un'attività strutturata che insegna un bambino ADHD come calmare e concentrare la sua mente. Consentire ai bambini di esplorare i grandi spazi aperti durante il vostro soggiorno attivo a piantare un giardino o prendere una passeggiata nella natura.