Radice di ortica per carenza di ferro

February 19

Radice di ortica per carenza di ferro

Ortica è comunemente noto come ortica a causa i peli sottili sulle sue foglie e steli che possono causare irritazione della pelle. La pianta è molto nutriente e ortiche sono stati consumati o utilizzati per centinaia di anni come trattamento per dolori alle articolazioni e muscoli, la gotta e l'anemia. Radice di ortica in generale, è sconsigliabile separatamente da tutta la pianta. Anche se Ortica contiene ferro e può essere utile per il trattamento dell'anemia, è consigliabile non utilizzarla al posto di medicina accettato.

La pianta

Ortica, chiamato anche giardino ortica, è originaria dell'Europa, Asia e Nord America. Nome botanico della pianta è dioica di Urtica. L'erba è una pianta perenne che può coltivare alto 6 piedi e solitamente si trova in terreno ricco di azoto lungo le rive del torrente o nei campi. La pianta è ricoperta di piccoli peli che rilasciano acido formico, un liquido che può causare infiammazione che può durare fino a 12 ore. Se avete intenzione di crescere o raccogliere ortica per il proprio uso, indossare pantaloni, una camicia a maniche lunghe e guanti per proteggersi da puntura dolorosa.

Carenza di ferro

Il ferro è necessario per una buona salute, perché è usato in molti processi metabolici del corpo. Il ferro è più importante nella formazione di emoglobina, una proteina che trasporta l'ossigeno ad ogni cellula del corpo. Persone che non consumano abbastanza ferro sono a rischio di carenza di ferro in via di sviluppo, che può portare ad anemia. I sintomi dell'anemia sono affaticamento e debolezza, difficoltà di concentrazione, problemi di mantenimento della temperatura corporea e un sistema immunitario soppresso.

Contenuto di ferro

Università di Bastyr, un centro di medicina naturale educazione nello stato di Washington, osserva che l'ortica è un alimento nutriente che ha vitamine e minerali, tra cui ferro, potassio e silice. Ortica contiene anche pro-vitamina A, la vitamina del complesso B, vitamina K1 e vitamina C, che può aiutare il corpo di assorbire il ferro e altri minerali presenti nell'impianto. Sia le foglie e le radici della pianta a lungo sono state utilizzate nella medicina di erbe, secondo il sito di educazione alimentare 2000 di erbe, e ortica è stato utilizzato frequentemente per rendere tonici per curare debolezza e sintomi di anemia.

Cottura dell'ortica

Ortica può essere cucinato e mangiato come un vegetale. Le foglie non possono essere mangiate crudo a causa i peli urticanti, ma l'ortica di cucina rende commestibile. Alcune persone sviluppano i propri dell'ortica, ma la pianta può essere raccolto dal selvaggio. Se avete intenzione di prendere ortica, assicurarsi che l'area da che sono di raccolta non sono stato trattato con pesticidi o erbicidi. Riley Woodford, scrivendo per l'Alaska Dipartimento di pesce e selvaggina, raccomanda di risciacquare la pianta per rimuovere eventuali impurità o grana prima di cuocerla. Dice che l'ortica è delizioso e può essere leggermente al vapore o saltati.

Ortica tè e integratori ortica

Ortica tè e ortica integratori sono acquistabili presso negozi di alimentazione naturale e molti altri negozi che vendono vitamine. Ortica tè può essere trovato alla rinfusa o acquistati come bustine di tè e può facilmente essere portati a lavorare o utilizzato a casa. Poiché l'ortica è un prodotto naturale, varia la quantità di vitamine e minerali. Per questo motivo, molte persone preferiscono prendere integratori di ortica, che di solito sono capsule che contengono ortica in polvere in un estratto standardizzato.