Effetti collaterali di basso contenuto di sodio

May 31

Effetti collaterali di basso contenuto di sodio

Sodio, o sale, costituisce una parte essenziale della vostra dieta. Trovato in una serie di prodotti alimentari, sale può agire come conservante per prolungarne la durata di un alimento, o agire come un condimento e rinforzatore di sapore nei piatti. Mangiare troppo sale può aumentare il rischio di problemi di salute, con un consumo eccessivo di sodio legata alla malattia di cuore o rene in alcuni individui. Tuttavia, troppo poco sale nel vostro sistema..--una condizione chiamata hyponatremia - possa anche rivelarsi dannosi, causando un numero di effetti collaterali.

Primi sintomi

Un sintomo precoce di carenza di sali è lo sviluppo di disturbi digestivi, tra cui nausea e vomito. Può anche sviluppare un mal di testa, o sentire anormalmente affaticato. Questi sintomi possono indicare una gamma di sintomi, la carenza non solo sale, ma i segni del hyponatremia possono evolvere rapidamente in effetti collaterali più gravi.

Effetti sul sistema nervoso

Sistema nervoso richiede sodio alla funzione, quindi hyponatremia può avere un effetto sul vostro funzionamento del nervo. Sodio aiuta le cellule nervose trasmettono i potenziali di azione, piccoli segnali elettrochimici che permettono alle cellule di comunicare con a vicenda. Senza sodio adeguata, le cellule nervose non riescono a comunicare direttamente, che conduce ai sintomi neurologici. Pazienti che soffrono di carenza di sodio possono sperimentare il disorientamento, convulsioni, o può anche cadere in un coma o subiscono danni cerebrali, secondo Linus Pauling Institute presso la Oregon State University.

Funzionamento anormale del muscolo

Un altro possibile effetto di troppo poco sale nel vostro corpo è una perdita di controllo corretto sul movimento dei muscoli. Ogni muscolo all'interno del vostro corpo contiene un numero di connessioni alle terminazioni nervose, chiamati giunzioni neuromuscolari. Quei nervi trasmettono segnali al tuo fibre muscolari, causando le contrazioni che si traducono in movimento del muscolo. Poiché il sodio aiuta a promuovere la corretta, una mancanza di sodio nel corpo possa disturbare la funzione muscolare adeguata, causando crampi, spasmi o debolezza muscolare, secondo MedlinePlus.

Edema cerebrale

Un grave effetto collaterale possibile di bassi livelli di sale nel vostro corpo è il gonfiore del cervello all'interno del cranio, chiamato edema cerebrale. Il gonfiore aumenta la pressione intracranica, immissione in eccesso sforzo sui vostri tessuti di cervello. Il gonfiore può anche portare alla rottura dei vasi sanguigni, causando sanguinamento nel cervello che aumenta ulteriormente la pressione intracranica. Nel complesso l'edema cerebrale può rivelarsi fatale, o causare un danno cerebrale di lunga durata. Se si sospetta che siete affetti da bassi livelli di sale, cercare l'attenzione medica immediata per risolvere il problema.

Evitare la carenza di sali

Alcuni individui possono affrontare un rischio aumentato di bassi livelli di sale nel loro corpo e dovrebbero rimanere vigili per evitare di iponatriemia. Athletic training di resistenza possono influenzare l'eliminazione di acqua e sale tramite sudore e individui che allenano per ed eseguire maratone o triathalons avanzate possono sviluppare la carenza di sali, secondo Linus Pauling Institute. Se si esegue un esercizio simile su base regolare, visitare un medico per ulteriori informazioni su come prevenire il hyponatremia come conseguenza il vostro allenamento.