Home rimedi per il diradamento dei capelli nelle donne

June 4

Home rimedi per il diradamento dei capelli nelle donne

È normale trovare qualche ciocca di capelli nel vostro scarico pennello, lavandino o doccia. Perdere i ciuffi di capelli, tuttavia, può indicare che qualcosa nel vostro corpo è sbagliato. Donne anziane non sono gli unici che lottano con diradamento dei capelli; stress, ormoni e anche la vostra dieta svolgono un ruolo nella perdita dei capelli. I farmaci d'attualità di crescita dei capelli possono aiutare, ma questi non sono l'ideali per ogni donna. Rimedi naturali, come il cuoio capelluto e tecniche di rilassamento, offrono un modo più delicato per potenzialmente aumentare la crescita dei capelli.

Passo 1

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Mangiare cibi ricchi di ferro, acido folico e vitamine del gruppo B. Vitamina B-7, noto anche come biotina, possono contribuire a capelli sani e crescita del chiodo. Capelli-friendly alimenti includono uova, carote, fagioli, riso, noci, spinaci e altre verdure a foglia verde. Consultare il medico per determinare se si può avere una carenza vitaminica, e prendere integratori se il medico raccomanda loro.

Passo 2

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Tecniche di rilassamento pratica se vi sentite stressati, perché lo stress può scioccare i follicoli dei capelli e causare loro di smettere di produrre. Quando ti senti ansioso, Chiudi gli occhi e inspirare lentamente attraverso il naso. Trattenete il respiro per un secondo, poi far uscire l'aria attraverso la bocca. Immaginatevi in un posto tranquillo, come una foresta o in spiaggia, o riprodurre musica soft mentre vi rilassate.

Passo 3

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Spazzola i capelli delicatamente per evitare di rompere i fili. Ridurre l'uso di phon, arricciacapelli e altri strumenti per lo styling riscaldata, che possono indebolire i capelli e renderlo incline alla rottura.

Passo 4

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Pratica il massaggio del cuoio capelluto, che può stimolare la crescita dei capelli. Versare 2-4 cucchiai di olio di sesamo in una piccola tazza. Immergere le dita nell'olio, quindi massaggiare la cresta ossuta sopra il collo con movimenti circolari, fermi. Ripetere questi movimenti come per massaggiare il cuoio capelluto intero. Risciacquare i capelli sotto la doccia, poi shampoo come al solito.

Passo 5

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Creare una pasta d'aumento del cuoio capelluto combinando 1/2 cucchiaino di polvere di fieno greco con 3/4 tazza senza zuccherato latte di cocco in una piccola ciotola. Massaggiare la miscela nel vostro cuoio capelluto, quindi coprire la testa con una cuffia per la doccia e lasciarlo riposare per 30 minuti. Shampoo come al solito. Ripetere due volte a settimana per due mesi.

Passo 6

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Bere il tè che contiene ortica, Equiseto, liquirizia, rosmarino, radice di bardana o saw palmetto, che sono erbe che possono aiutare a promuovere e sostenere la crescita dei capelli. Ad esempio, Equiseto contiene selenio e silice, che possono aumentare la circolazione del cuoio capelluto. Radice di bardana si dissolve i depositi di grasso pensati per ostacolare la crescita dei capelli.

Passo 7

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Applicare gel di aloe vera al vostro cuoio capelluto per stimolare i follicoli piliferi e promuovere una testa piena di capelli. Applicare una quantità medie su trimestre su tutto il cuoio capelluto, lasciare su fino a quando il vostro cuoio capelluto inizia a formicolare, quindi risciacquare sotto la doccia.

Suggerimenti

  • È comune esperienza diradamento dei capelli dopo il parto a causa della modifica dei livelli di ormone. Crescita dei capelli dovrebbe tornare alla normalità circa tre-sei mesi dopo il parto.
  • Cerca polvere di fieno greco nella sezione della Spezia di un negozio di alimentari. Se il vostro negozio di alimentari non portarlo, verifica mercati indiani.

Cose che ti serviranno

  • Olio di sesamo
  • Piccola tazza
  • Shampoo
  • Polvere di fieno greco
  • Latte di cocco non zuccherato
  • Piccola ciotola
  • Cuffia per la doccia
  • Ortica, Equiseto, liquirizia, rosmarino, radice di bardana o tè di saw palmetto
  • Gel di aloe vera