Rischi per la salute di succo di limone

July 17

Rischi per la salute di succo di limone

Fragrante e vivacemente colorate, limoni e succo di limone sono meglio conosciuti per la loro alta vitamina C e di potassio rispetto per potenziali rischi per la salute. Ma ci sono alcuni potenziali rischi di usare limone succo - berlo o usarlo per via topica per trattare l'acne. Anche se questi rischi sono relativamente minori e non sono pericolose per la vita, si può ancora riconsiderare l'uso regolare di succo di limone.

Bruciore di stomaco e GERD

Conosciuta soprattutto per la sua associazione con la malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD per breve, bruciore di stomaco si verifica quando si sente una sensazione di bruciore dolorosa nella parte superiore dello stomaco. Con GERD, può verificarsi anche nausea e una sensazione di pienezza. Perché il succo di limone ha un alto contenuto di acido, e può irritare il rivestimento esofageo ulteriormente e può esacerbare altri sintomi GERD. Se avete ulcere o sono a rischio di ulcere, l'irritazione da succo di limone può anche essere doloroso come solleva i livelli di acido gastrici.

Salute dei denti

Mantenere i denti sani, forti e lucidi richiede buona cura dentale e una dieta ricca di calcio. Ma i vostri sforzi possono essere ostacolati da succo di limone perché l'acido nel succo di limone può erodere lo smalto. Uno studio pubblicato nella "Ricerca di carie" nel 1996 ha trovato che la lenta erosione da succo di limone può portare a macchie sui denti, aumentata sensibilità e, potenzialmente, cavità se c'è l'esposizione prolungata al succo di limone. Per ridurre il rischio di erosione dentale, mescolare il succo di limone con altri liquidi o alimenti e non bere dritto.

Assorbimento aumentato del ferro

Secondo uno studio pubblicato nel 1987 in "British Journal of Nutrition", succo di limone può aumentare l'assorbimento del ferro. Ciò è stata attribuita al contenuto di acido citrico e acido ascorbico di limoni, in uno studio condotto su oltre 200 donne indiane. Questa conclusione è sostenuta anche dall'Università di Harvard. Come molto poco ferro è escreto dal corpo, quantità in eccesso possono essere immagazzinate nel vostro sistema, potrebbe condurre alla tossicità del ferro. I sintomi di tossicità del ferro possono causare nausea, vomito e diarrea, o, in casi estremi, morte. Il limite superiore tollerabile di ferro è di 45 milligrammi al giorno per tutti gli adulti.

Influisce sui livelli di clorochina

In "Giornale di chemioterapia antimicrobica," uno studio pubblicato nel 1994 ha trovato che la disponibilità di clorochina nel corpo è stata ridotta significativamente quando combinato con acqua e succo di limone. Clorochina è un farmaco comunemente usato per trattare la malaria, spesso presa da americani che viaggiano alle regioni tropicali, dove la malaria è più di una preoccupazione che negli Stati Uniti. Questo studio, condotto su maschi in buona salute, ha concluso che era probabile che una riduzione simile nell'efficacia di clorochina nella lotta contro la malaria anche sarebbe ridotto come c'era meno del farmaco presente nel corpo.