Tè di aglio per abbassare la pressione sanguigna alta

September 18

Tè di aglio per abbassare la pressione sanguigna alta

I rapporti nazionali cuore polmone ed Istituto del sangue che, a partire dal 2014, quasi 1 in 3 adulti negli Stati Uniti, ha la pressione alta. Mentre questa condizione in genere non ha sintomi al momento del suo inizio, se si soffre di pressione alta e lasciarlo non trattata si dispone di un aumentato rischio di malattia coronarica, infarto, ictus e mentale danno conoscitivo. Aglio è stato utilizzato per scopi culinari e medicinali fin dall'antico Egitto, e parecchi studi potrebbero rivelarsi l'aglio è un efficace trattamento naturale per la pressione alta.

Composti attivi dell'aglio

Il centro medico dell'Università del Maryland dichiara caratteristiche aglio parecchi composti attivi, con i due composti primari includono alliina ed allicina. Quando schiacciato, un bulbo di aglio trasforma alliin al allicin..--in modo che il vostro corpo di assorbire sufficientemente allicina, l'aglio deve essere invecchiato così il allicin facilmente è suddiviso in una sostanza solubile in acqua.

Aglio e ipertensione arteriosa

I composti attivi trovati in aglio possono avvantaggiare il vostro sistema cardiovascolare inibendo piastrine attacchino, che permette al sangue di fluire liberamente attraverso le vene e le arterie. La University of Maryland Medical Center afferma che facendo diminuire l'aggregazione della piastrina, la pressione sanguigna diminuisce. Mentre gli studi iniziali di trovano aglio potenzialmente avere qualità di riduzione di pressione sanguigna, il centro nazionale per medicina complementare e alternativa suggerisce di aglio può ridurre la pressione sanguigna solo se si dispone già di alta pressione sanguigna.

Mettere l'aglio da utilizzare

Aglio può essere consumato attraverso integratori alimentari e come ingrediente all'interno di cibo. Tè di aglio assicura che il vostro corpo sta ricevendo il dosaggio raccomandato di allicina. Sbucciare e tagliare a dadini tre spicchi d'aglio fresco e consentire l'aglio a riposare per almeno 10 minuti per consentire l'alliina trasformare in allicina. Portare 8 once di acqua a bollore e versare sopra gli spicchi d'aglio. Aggiungere il tè per gusto limone o miele e consumano almeno una volta al giorno, che fornisce il dosaggio consigliato allicin delineato dall'University of Maryland Medical Center.

Avvertenze

Come con qualsiasi erba, sempre discutere l'uso del completamento dell'aglio con il vostro medico. Ciò è particolarmente importante se si assumono farmaci antiaggreganti e anticoagulanti o inibitori della proteasi, come l'aglio è conosciuto per fluidificare il sangue. Effetti indesiderati comuni del completamento dell'aglio includono bruciore di stomaco, disturbi gastrointestinali e corpo sgradevole odore respiro.