Come acqua a filo grasso fuori del vostro sistema?

May 8

Come acqua a filo grasso fuori del vostro sistema?

Acqua non è un integratore dieta magica. Il tuo corpo ha bisogno di acqua per eseguire un numero di funzioni essenziali e pulizia del vostro corpo di materiali indesiderati è uno di loro. I depositi di grasso sul corpo possono essere resiliente e difficile da eliminare, ma cambiamenti di stile di vita, compreso un ridotto contenuto calorico dieta ed esercizio fisico regolare, possono aiutare a raggiungere questo obiettivo.

Ripartizione dei grassi

Quando il corpo tocca suoi depositi di grasso per produrre energia, vengono rimossi i trigliceridi nelle cellule grasse. Questi sono poi suddivisi in glicerolo e acidi grassi e sono assorbiti nel tessuto muscolare e gli organi interni, dove sono ripartiti anche ulteriormente attraverso vari processi chimici. I prodotti di questi processi chimici o andare per uso come energia nel corpo o sono prodotti di scarto per essere rimosso dal corpo, secondo la Mayo Clinic.

Ruolo dell'acqua

L'acqua è il veicolo utilizzato per rimuovere questi prodotti di scarto dal corpo. I materiali rimanenti di ripartizione di grasso vengono quindi filtrati fuori vostri organi dall'acqua. L'acqua trasporta questi sottoprodotti per la vescica, e quindi vengono espulsi dal corpo attraverso le urine.

Acqua potabile

Acqua deve essere portato tutto il giorno per mantenere idratata. Hai anche bisogno di acqua nel vostro sistema per facilitare la rottura delle cellule adipose. In generale, la Mayo Clinic raccomanda di consumare otto-nove bicchieri di acqua ogni giorno. Potrebbe essere necessario più acqua rispetto a questo, se si esercita durante il giorno, che può aumentare la quantità di acqua perdita. Bere costantemente durante il giorno per continuamente reintegrare i liquidi perdite attraverso le urine e il sudore.

Considerazioni

Bere grandi quantità di acqua non pulire i depositi di grasso dal tuo corpo. Avete bisogno di perdita di peso e grasso di approccio da apportare modifiche di stile di vita che possono essere mantenute per mesi e anni, non solo giorni e settimane. Esercitare la maggior parte dei giorni della settimana e regolare la vostra dieta quotidiana così che si sono consumando meno calorie rispetto a ciò che il vostro corpo brucia in un giorno--questo attiverà l'uso di cellule di grasso per fornire energia, che porta alla perdita di peso.