Come preparare la farina d'avena del Quaker

February 10

Come preparare la farina d'avena del Quaker

Ricco di sostanze nutritive come fibre e proteine, farina d'avena è un modo sano e gustoso per iniziare la giornata. Uno dei marchi più riconoscibili e ampiamente disponibile è Quaker Oats, che produce sia una versione rapida avena e un vecchio stile. Come avena rapido solo risparmia qualche minuto di tempo e manca il sapore e la consistenza della farina d'avena regolare, bastone con la versione vecchia maniera, nota anche come avena rotolata.

Sulla parte superiore del fornello

Passo 1

Come preparare la farina d'avena del Quaker

Mettete una quantità misurata di acqua e un pizzico di sale in una casseruola e portate ad ebollizione.

Passo 2

Come preparare la farina d'avena del Quaker

Incorpori, lentamente, una quantità proporzionale di farina d'avena. Seguire le proporzioni sul pacchetto.

Passo 3

Come preparare la farina d'avena del Quaker

Ridurre il calore a ebollizione e cuocere, mescolando ogni tanto, per 5 minuti, quindi servire.

Nel microonde

Passo 1



Combinare le quantità proporzionale di acqua e avena in una ciotola a microonde. Aggiungere un pizzico di sale e mescolare.

Passo 2



Posto nel forno a microonde e forno a microonde in alto per 2 o 3 minuti.

Passo 3



Mescolare ancora una volta prima di servire.

Avvertenze

  • Controllare sempre per assicurarsi che il vostro ciotole sono microonde. Alcune ciotole di ceramica, ad esempio, contengono smalti metallici che li farà al calore fino a livelli pericolosi.

Suggerimenti

  • Farina d'avena può essere servita pianura o guarnita con condimenti sani, tra cui: semi di chia, semi di lino, frutta fresca o noci tostate.
  • Si può anche cucinare farina d'avena in metà latte e metà acqua. In alternativa, è possibile aggiungere una spruzzata di latte freddo dopo la cottura per aggiungere ricchezza e allentare la texture dell'avena cotta. Latte di mandorla è una buona opzione non-caseari.

Cose che ti serviranno

  • Farina d'avena
  • Tazza di misurazione
  • Acqua
  • Casseruola
  • Cucchiaio
  • Ciotola microwavable