Come si puliscono il Colon per perdita di peso

January 16

Programmi di pulizia del colon sono stati utilizzati per migliorare la salute fin dai tempi antichi. Più di recente, essi sono stati sostenuti per perdita di peso. Perdita di peso è un ovvio effetto collaterale da digiuno e pulizia, ma non è l'unico vantaggio. La pulizia del colon può contribuire ad alleviare molti problemi che derivano da tossicità, come mal di testa, affaticamento e indebolito il sistema immunitario. Digiuno e pulizia esperto dottor Elson Haas, chiama digiuno il "anello mancante" nella nutrizione e nella medicina moderna.

Passo 1

Prendere una o due capsule di cascara sagrada prima di andare a letto ogni sera. Cascara sagrada è disponibile in negozi di alimenti naturali più naturale. Questo aiuterà a stimolare l'eliminazione dei due punti. Si dovrebbe vedere risultati in 8-12 ore. Secondo la Guida di Clayton College of Natural Health ' di erbe, cascara sagrada è un tonico-lassativo sicuro. È anche un "agente chelante," significato che rimuove le tossine dal tratto digestivo. Prendere al giorno, solo tanto quanto necessario per mantenere l'intestino in movimento. Idealmente, si dovrebbe avere ovunque da uno a tre movimenti intestinali al giorno.

Passo 2

Prendere circa 1 cucchiaino di polvere triphala in 8 once di acqua o succo di frutta, tre volte al giorno. Triphala, trovato in alimento salutare memorizza o online, è in realtà una combinazione di tre erbe indiane: amalaki, bibhitaki e haritaki. Questi sono usati nella medicina ayurvedica per cancellare "ama", o le tossine dal corpo. Hanno un effetto di pulizia sul sistema digestivo e naturalmente promuovere la perdita di peso

Passo 3

Bere un bicchiere di acqua tiepida, mescolato con il succo di mezzo limone ogni mattina. Seguire questo con un bicchiere di polvere di buccia di psyllium o altra bevanda di fibra. Questo vi aiuterà a stimolare la digestione e favorire l'eliminazione. Buccia di psyllium è un agente di carica naturale che aiuta a rimuovere le tossine dal colon. Esso è spesso usato in programmi di perdita di peso e contribuisce a diminuire l'appetito. Secondo Clayton College of Natural Health, è anche sicuro da usare per lunghi periodi di tempo.

Passo 4

Bere molta acqua durante il giorno. L'acqua aiuta a purificare il sistema digestivo e promuovere la perdita di peso naturale.

Avvertenze

  • Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di pulizia, consultare il medico o operatore sanitario. Se sta assumendo qualsiasi prescrizione di farmaci, consultare il medico prima di prendere Triphala o cascara sagrada, come alcuni lassativi naturali possono interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci. Non prendere Triphala o altri lassativi e purganti a lungo termine come possono causare dipendenza.

Suggerimenti

  • Prendere acqua adeguata con integratori di fibre per evitare i blocchi nell'intestino o costipazione.

Cose che ti serviranno

  • Cascara sagrada capsule
  • Polvere di Triphala
  • Limoni freschi
  • Polvere di buccia di psyllium