Cattiva alimentazione può causare la ginocchia gonfie?

October 29

Cattiva alimentazione può causare la ginocchia gonfie?

Le ginocchia possono gonfiarsi a causa di lesioni, dieta povera e anche alcuni farmaci. Se le ginocchia sono gonfie su base regolare, è importante avere il vostro medico di esaminarli. Il medico può fare una diagnosi definitiva per quanto riguarda ciò che ha causato il gonfiore e consiglia di che cosa si deve fare per correggere la situazione. Non tentare di auto-diagnosi o auto-trattare, come si potrebbe peggiorare la tua condizione.

Dieta

Cattiva alimentazione può causare le ginocchia a gonfiarsi. Mangiare grandi quantità di sale può causare gonfiore alle ginocchia e altre parti del tuo corpo. Sale provoca il vostro corpo a trattenere liquidi, soprattutto nelle tue membra, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. La cartilagine del ginocchio è attutito da una piccola sacca di liquido. Questo fluido può anche trattenere l'acqua, proprio come il resto del vostro corpo e causa gonfiore alle ginocchia. Se il gonfiore è legato alla vostra dieta, entrambe le ginocchia possono essere gonfi ed è necessario anche ulteriori gonfiore agli arti, come intorno alle caviglie e nei piedi. Mangiare una dieta povera può anche causare alcuni tipi di artrite, tra cui gotta, a divampare.

Eliminare i sali

Se il medico conferma che una dieta povera ha causato gonfiore al ginocchio, egli consiglia di ridurre la quantità di sale che si consuma. Alcuni alimenti come zuppe in scatola, carni lavorate, miscele preparate e condimenti possono contenere grandi quantità di sodio. Alcuni alimenti contengono naturalmente grandi quantità di sodio come olive, pesce, formaggi e alcuni legumi, secondo l'American Heart Association.

Altre precauzioni di dieta

Dal momento che la dieta può causare alcuni tipi di artrite a divampare, sale è non il solo colpevole per che devi guardare fuori. Ridurre il proteina th dalla vostra dieta. Carni rosse, pollame e pesce possono aggravare la gotta, secondo MayoClinic.com. La Mayo Clinic consiglia anche di mangiare basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari e scegliendo carboidrati complessi, come cereali integrali e frutta, per ridurre i sintomi della gotta. Quando l'acido urico si accumula nel vostro sistema, la gotta può cominciare a causare dolore e gonfiore. Bere molti liquidi per aiutare a eliminare l'acido urico dal vostro corpo. Evitare bevande alcoliche, soprattutto birra, perché possono interferire con l'eliminazione dell'acido urico.

Farmaci

Alcuni farmaci possono causare il vostro corpo a trattenere liquidi, soprattutto nelle arti inferiori e le ginocchia. Calcio-antagonisti, alcuni farmaci di pressione sanguigna, farmaci antinfiammatori non steroidei o fans, prednisone, tiazolidinedioni ed estrogeno comprendono farmaci che possono causare gonfiore. Rivolga al medico circa il rischio di ginocchio gonfiore durante l'assunzione di questi farmaci.