Come fumatori cambia gli atteggiamenti della gente?

December 21

Come fumatori cambia gli atteggiamenti della gente?

Gli effetti psicologici del fumo sono sia intrecciata con e trovato potente come le dipendenze chimiche per la nicotina nelle sigarette. Fumare diventa una stampella psicologica o supplemento nella vita dei fumatori, che interessano i loro atteggiamenti, prima, durante e tra le sigarette. L'impatto del fumo sull'atteggiamento dei consumatori di tabacco crea ostacoli alti per coloro che tentano di smettere l'abitudine.

Funzione emotiva della dipendenza

Gli effetti chimici del fumo direttamente riguardano gli atteggiamenti e le emozioni dei fumatori, secondo Quitsmoking.com. Nicotina, molto simile a cocaina o altre droghe ricreative, è uno stimolante che aumenta i tassi di cuore, la respirazione e la pressione del sangue, causando una sensazione emotiva di essere altamente avviso nei fumatori. Un altro effetto collaterale del fumo di sigaretta - acetaldeide - funzioni come un sedativo e monossido di carbonio può prendere il bordo fuori tensione emotiva, ottundimento rabbia o altre emozioni forti, Quitsmoking.com report. Tutti questi fattori maggiori fumatori come una sorta di stampella per tossicodipendenti respingere sentimenti di tensione o irritabilità.

Considerando gli effetti emotivi di ritiro

Gli effetti sugli atteggiamenti dei fumatori quando si va senza sigarette per lunghi periodi di tempo possono essere altrettanto potenti come i sentimenti di sollievo e godimento sperimentato quando il fumo.

La nicotina rush emotivo suscita indossa fuori in media dopo circa 20 minuti, lasciando i fumatori con un forte desiderio di più, secondo Quitsmoking.com. E quando questo impulso va insoddisfatto, gli atteggiamenti dei fumatori possono passare da soddisfazione a irritabilità fino a illuminare e fumare le sigarette successiva.

Percezioni di salute e di smettere di fumare

Atteggiamenti e convinzioni per quanto riguarda gli effetti sulla salute dell'impatto di fumatori la probabilità che un fumatore con successo a calci l'abitudine, secondo uno studio pubblicato nel British Journal of General Practice. Attraverso un'indagine che coinvolge più di 1.000 questionari inviati per posta, i ricercatori Nikki Walters e Tim Coleman ha concluso che i fumatori che si sentono loro sintomi respiratori richiesto dal fumo sono più probabili di vedere potenziali guadagni di salute a smettere. Questi atteggiamenti rendono più probabile per i fumatori a prendere la decisione di chiudere e seguire attraverso con esso, secondo lo studio.

Modi possibili per alleviare gli effetti emotivi di smettere di fumare

Introspezione aiuta i fumatori che stanno cercando di superare gli ostacoli attitudinali o emotivi di smettere di fumare sigarette, secondo Quitsmoking.com. I fumatori devono innanzitutto identificare gli atteggiamenti e sentimenti che li fanno vogliono di fumare. Quindi si tratta di analizzare e modificare quegli atteggiamenti.

Vari siti Web di smettere di fumare elencano una serie di tecniche di ex fumatori utilizzati per aiutare a modificare i loro atteggiamenti e collegamento psicologico al fumo, tra cui paragonando le sigarette a un vecchio amico che è morto o convincere se stessi che il fumo è una parte del passato..--non presente o futuro - comportamenti. Stop-Smoking-Tips.com also cautions those trying to quit to avoid becoming overly confident the habit is broken and to avoid past situations or places in which smoking was integral, such as bars or coffee houses.

Benefici emotivi di smettere di fumare

Fermata-fumare-consigli cita anche un numero di modi in cui ex-fumatori atteggiamenti ed emozioni beneficiano dallo smettere di fumare. Una migliore immagine di sé e sensazione di essere responsabile il proprio destino spesso seguono un successo a calci l'abitudine. Ex-fumatori non piano le loro attività nei dintorni di sigarette, come decidere contro un ristorante o attività commerciale manca una sezione per fumatori. Ed ex-fumatori esperienza meno alti, bassi e ansia più lungo il tempo che si estingue dopo loro ultime sigarette.