L'effetto della nutrizione sulla Placenta & la crescita del feto

August 16

L'effetto della nutrizione sulla Placenta & la crescita del feto

La dieta durante la gravidanza fornisce il feto con la sua principale fonte di sostanze nutritive. Mangiare le sostanze nutrienti adeguate negli importi adeguati assicura che sia il tuo e esigenze il fetus' sono soddisfatte. Una dieta inadeguata si tradurrà nel feto prendendo le sostanze nutrienti dai tuoi depositi del corpo. Tutte le sostanze nutritive vengono passate da voi al feto attraverso la placenta, che collega il feto nell'utero. Senza una corretta alimentazione, la placenta non sarà in grado di funzionare al meglio.

Proteine, carboidrati e liquidi

Caloria aumentare ha bisogno di circa 300 calorie al giorno durante il secondo e terzo trimestre. Principalmente si richiederà più proteine e carboidrati, che verranno aiuterà a soddisfare gli aumentati fabbisogni. Carboidrati, in particolare i cereali integrali, forniscono energia e fare un bambino richiede una grande quantità di energia. Proteina bisogni aumentare a circa 75 a 100g al giorno per aiutare i tessuti fetali, come il cervello, crescere. Esigenze di fluido inoltre sono aumentate, da 64 a 96 once al giorno. I fluidi sono necessari per le sostanze nutrienti passare attraverso la placenta al feto.

Vitamine

Quando sei incinta, in quantità elevate sono necessarie molte vitamine. Folati o acido folico è una vitamina B che è necessario per lo sviluppo del feto del midollo spinale e nervi spinali. Requisiti di folato sono 600 a 800mcg al giorno, e se le esigenze non sono soddisfatte, il feto ha un aumentato rischio di difetti del tubo neurale. Vitamina C è necessaria per la guarigione della ferita e lo sviluppo di ossa e denti. Esigenze di gravidanza sono 85mg al giorno. Esigenze di vitamina A sono aumentate a 770mcg al giorno per la crescita delle cellule della pelle e degli occhi e per un sano sistema immunitario.

Minerali

Diverse esigenze di minerali sono anche aumento. Ferro è necessario per portare l'ossigeno al feto attraverso la placenta. Il feto memorizza ferro negli ultimi uno o due mesi di gravidanza, quindi è importante avere almeno 27mg al giorno. Il calcio è necessario per lo sviluppo fetale dell'osso e dei denti. Se non si soddisfano il fabbisogno di calcio, di 1.000 mg al giorno, il feto inizierà a prendere il calcio dalle ossa. Iodio, un minerale, ha parlato di meno è necessario per il corretto sviluppo fisico e mentale. Esigenze possono essere soddisfatte con 220mcg al giorno.

Problemi nutrizionali

Feto si ha bisogno di determinate sostanze nutritive, ma ci sono anche alimenti da evitare in modo da non danneggiare il feto. Carni cotte o crude, formaggi e latte crudo, non pastorizzato potrebbero contenere salmonella, toxoplasmosi o altri batteri che possono causare l'infezione. Troppo zucchero può essere anche dannoso. Se la glicemia diventa troppo alta, più zucchero attraversa la placenta e un grande, potrebbe causare sovrasviluppato feto. Alcol deve essere evitato, poiché può causare la sindrome alcolica fetale, che può causare scarsa crescita e ritardi di sviluppo. Infine, caffeina dovrebbe essere limitata, come è stato collegato di aborti spontanei.