Come addestrare un bambino mettere sé torna a dormire durante la notte

November 1

Un bambino può imparare ad addormentarsi da sola e lei può anche imparare a calmare se stessa tornare a dormire se si sveglia. Da quando è nata, ha risposto rapidamente a lei ogni grido, coo e gemere e anticipare le sue esigenze. Ora che lei è più vecchia, lei può essere insegnata come si affidano le proprie risorse interne così lei stessa può tornare a dormire. Non si tratta di un processo che viene completato in una settimana-- sarà prendere tempo, quindi pianificare con attenzione come hai intenzione di insegnarle questa abilità importante.

Passo 1

Rallentare il vostro bambino nelle prime ore della sera. È più facile per lui di vento giù per tempo di letto quando egli è stato occupato con attività tranquille come scarabocchiare o ascoltare una storia. A seconda di ciò che il suo letto è, avviare il rallentamento processo almeno tre ore prima, dice il sito web Your Parenting Solutions.

Se si tenta di ottenere il vostro bambino per fare un interruttore improvviso dal suo triciclo all'esterno per ottenere pronto per il letto in meno di 30 minuti, egli non sarà in grado di transizione così rapidamente. L'obiettivo è quello di ottenere il suo corpo a riconoscere prima di coricarsi, così egli si sente assonnato naturalmente.

Passo 2

Seguire la stessa routine di tempo letto ogni notte, così il vostro bambino può predire quando è il momento per lei di andare a letto. Lei sarà protesta meno se lei segue una routine prevedibile, perché lei si sente comoda all'interno di quella routine, secondo il sito web Your Parenting Solutions.

Introdurre un grafico del tempo di letto con immagini di lei facendo attività relative al tempo di letto. Incollare o disegnare immagini degli orologi che mostrano il tempo per ogni attività di tempo di letto. Come si ottiene più utilizzato per la sua routine di tempo di letto, lei ' ll passare attraverso ogni attività di tempo letto senza bisogno di un promemoria da voi. Leggere una storia di tempo tranquillo letto a lei per agevolare ulteriormente la sua transizione a dormire ora.

Passo 3

Aiutare il vostro bambino di ottenere lo stesso a dormire mentre non sei nella stessa stanza. Sta imparando a farsi a dormire utilizzando nuove abitudini. Non insegnargli che riesce a farti cedere. Invece, iniziare da seduto accanto al suo letto, come si addormenta. Gradualmente aumentare la distanza al suo letto spostando la sedia al centro della stanza, quindi alla porta, quindi proprio fuori dalla porta, raccomanda il sito Your Parenting Solutions. Dargli un animale di pezza, così da poter meglio auto-lenire durante questa transizione.

Passo 4

Consentire il tuo bambino a salire nel letto con te se lei non può tornare a dormire da sola. Lei dovrebbe essere in grado di lenire se stessa tornare a dormire perché lei ha imparato ad andare a dormire sul suo proprio, secondo le soluzioni di Parenting Your Web site.

Passo 5

Diamo il vostro bambino la possibilità di imparare a self-lenire quando si sveglia durante la notte. Piuttosto che in esecuzione nella sua camera da letto il suo primo fischio o piangere per te, tenere a bada e vedere se egli può capire come tornare a dormire, secondo il sito Web di Baby Center.

Avvertenze

  • Non cercare di ingannare la trovato sleepy spingendo avanti tempo letto di corpo del vostro bambino. Lui diventa troppo ferita fino e hanno un tempo ancora più difficile addormentarsi e rimanere addormentato. Trovare un momento di coricarsi precedente che si adatta il suo orologio biologico.

Suggerimenti

  • Aiuta il tuo bambino a vederti come un avvocato per ottenere pronto per il letto. Lei dovrebbe essere in grado di vederti come "il suo lato", come si apprende la sua routine di tempo di letto. Lasciate che l'orologio sia il cattivo se il vostro bambino resiste alla sua routine di tempo letto di apprendimento.

Cose che ti serviranno

  • Grafico di andare a dormire
  • Animale di peluche
  • Bedtime story