Quali sono i benefici per la salute di tè mirtillo?

Panoramica

Il mirtillo rosso è un frutto da una pianta trovata in America del Nord. Viene utilizzato in varie forme, tra cui tè. Ogni mirtillo rosso è ricco di vitamina C e fibra, entrambi dei quali sono grandi risorse per la salute. I mirtilli sono anche ricco di antiossidanti. Secondo Amy Howell, un ricercatore presso la Rutgers University, "i mirtilli sono tra i migliori cibi con benefici per la salute di provata".

Antiossidanti

Gli antiossidanti in mirtilli proteggono le cellule dai danni da molecole instabili chiamate radicali liberi. I radicali liberi possono danneggiare le cellule e può anche contribuire a malattie cardiache, cancro e altre malattie. Aumentare l'assunzione di vitamina C di bere il tè mirtillo rosso può aiutare a combattere i radicali liberi.

Infezioni delle vie urinarie

Ci sono stati studi recenti sugli effetti dei mirtilli rossi sulle infezioni delle vie urinarie. Anche se ulteriori ricerche è necessario confermare questa asserzione, l'Istituto nazionale per il report gratuito e medicina alternativa che ci sono un certo numero di piccole molecole in mirtilli rossi che possono legare il ferro. Per i batteri che causa un'infezione delle vie urinarie a crescere, ha bisogno di ferro. Di conseguenza, il meno ferro presente, meno è probabile un'infezione verrà verificarsi.

Salute dentale

Bere tè mirtillo rosso può anche aiutare a contribuire alla lotta contro le malattie dentali come cingivitis. Gengivite è causata da scarsa igiene orale e l'accumulo di placca. Ricerca su cranberries ha suggerito che gli antiossidanti nella frutta possono ridurre la capacità della placca dentale ad attaccarsi ai denti. Come con la ricerca di infezione delle vie urinarie, più ricerca è necessario confermare questo suggerimento.

Altri benefici

Ricerca preliminare è stata condotta sugli effetti del consumo regolare di tè mirtillo il cancro allo stomaco, ulcere, i livelli di colesterolo e cancri al seno. Più ricerca è necessaria per dimostrare un effetto benefico su una qualsiasi di queste malattie. Secondo MSNBC, "gli istituti nazionali di salute sta finanziando la ricerca sugli effetti mirtilli sulla malattia cardiaca, infezioni da lieviti e altre condizioni".