Quali sono i sintomi di un attacco di Stress?

September 18

Un attacco di stress è anche chiamato un attacco di panico o un attacco d'ansia. Sintomi di un attacco di stress possono verificarsi in qualsiasi momento, giorno o notte e in qualsiasi circostanza. La causa del tuo attacco lo stress può derivare da vere minacce per la salute e la sicurezza o da minacce percepite. Paura e lo stress emotivo e psicologico può causare una risposta di lotta o volo che colpisce tutto il corpo.

Frequenza cardiaca rapida

Una risposta allo stress nel corpo provoca il rilascio di potenti sostanze chimiche chiamate catecolamine. Donna D. Ignatavicius, MS RN e Linda M. Workman, Ph.D., autori di "Medico-chirurgica: critico pensando per collaborazione infermieristica", spiegare come le catecolamine funzionano su tutto il sistema cardiovascolare, preparare il corpo per la lotta o volo risposta, che consente di difendersi o fuggire da ciò che si sta minacciando. Uno degli effetti delle catecolamine include un aumento della frequenza cardiaca. Lo scopo di questa risposta è quello di aumentare il flusso di sangue agli organi vitali (cuore e cervello) e i muscoli. Tuttavia, una frequenza cardiaca rapida provoca diversi spiacevoli effetti collaterali. Si potrebbe sentire il tuo cuore che batte nel petto. La frequenza cardiaca può anche diventare leggermente irregolare con battiti extra e si può sentire dolore o senso di costrizione toracica a causa di questo.

Respirazione rapida

Un altro effetto delle catecolamine è un aumento della frequenza respiratoria. Durante uno stress attacco il corpo si prepara a combattere o fuggire. Respirazione rapida o iperventilazione, aiuta a ossigena il cuore ed i muscoli che prepara una persona per azione. Tuttavia, quando si verifica un attacco di stress non c'è alcuna minaccia fisico reale e iperventilazione aggiunge solo per i sintomi di ansia.

Iperventilazione colpisce il corpo provocando vasocostrizione (restringimento dei vasi sanguigni), che aumenta la pressione sanguigna e rende le mani sentono freddo. Respirazione rapida colpisce anche l'equilibrio di ossigeno e anidride carbonica nel corpo; ti fa "soffiare" più anidride carbonica che provoca sintomi di intorpidimento e formicolio nel corpo, mal di testa e sincope (svenire).

Tremori

Le sostanze chimiche rilasciate durante un attacco di stress causano una scarica di adrenalina nel corpo. Muscoli, nervi e riflessi diventano iper-reattiva e può causare tremori e agitazione.

Nausea

Parte della risposta allo stress include lo smistamento del sangue da organi non vitali ad altre parti del corpo, come il cuore, cervello e muscoli. Lo stomaco è considerato un organo non-vitale durante un attacco di stress. Il risultato del flusso sanguigno in diminuzione allo stomaco, come spiega la Mayo Clinic, è nausea e crampi addominali.

Sentimenti di Doom

Tutti i sintomi di un attacco di stress può causare a sentirsi terrore e paura. Si potrebbe pensare che stai per morire, soprattutto se non si conosce perché si sente in questo modo. La paura che lo stress causa può intensificare ulteriormente i sintomi di attacco e i sintomi.