Informazioni nutrizionali KitKat

April 5

Il Kit Kat candy bar, un prodotto di Hershey Company, è una cialda di biscotto croccante chiaro, ricoperta di cioccolato. Ogni barra ha quattro wafer distinti che possono essere facilmente spezzato e condiviso. Come con maggior parte dei prodotti di Hershey, Kit Kat bar sono disponibili in diverse varietà stagionali. In confronto, il valore nutrizionale di una barra di Kit Kat è essenzialmente uguale alla barretta di cioccolato di Hershey una tradizionale.

Varietà e dimensione della dose

Uno standard Kit Kat bar è 42 grammi, il bar di Kit Kat King Size è 85 grammi, un Kit Kat Snack bar è 14 grammi e un Mini bar è 8,4 grammi. Kit Kat varietà includono cioccolato al latte, cioccolato fondente, bianco e cioccolato al latte Extra croccante. Stagionale Kit Kat includono Valentino Minis, Kit Kat Holiday Minis, Pasqua Minis e Kit Kat Halloween bar.

Fatti di nutrizione..--cioccolato al latte

Uno standard Kit Kat bar ha 210 calorie, 11 g di grasso, 7 grammi di grassi saturi, 5 mg di colesterolo, 30 mg di sodio, 28 g di carboidrati, 1 g di fibra, 22 g di zuccheri e 3 g di proteine. Ogni barra fornisce il 2 per cento del valore quotidiano di ferro e 6 per cento del valore quotidiano di calcio. Secondo le linee guida dietetiche per gli americani 2005, persone che consumano alimenti ricchi di zuccheri aggiunti tendono a consumare quantità molto inferiori dei micronutrienti. Un cioccolato al latte Kit Kat bar ha 22 g di zuccheri aggiunti, che è notevole per un singolo, alimento di 42 g.

Fatti di nutrizione - bianco

Uno standard Kit Kat White wafer n' Crème bar ha 220 calorie, 12 g di grassi, 8 g di grassi saturi, 5 mg di colesterolo, 45 mg di sodio, 26 g di carboidrati, 18 g di zuccheri e 3 g di proteine. Questo bar offre 8 per cento del valore quotidiano di calcio. Secondo le linee guida dietetiche per gli americani 2005, è necessario limitare saturi e trans grassi nella vostra dieta. Il bar bianco Kit Kat ha 12 g di grassi, e otto di quei grammi sono grassi saturi.

Confronto

Barretta di cioccolato al latte di uno di 43 grammi Hershey ha 210 calorie, 13 g di grassi, di cui 8 grammi sono saturi, 10 mg di colesterolo, 35 mg di sodio, 25 g di carboidrati, 1 g di fibra dietetica, 24 g di zuccheri e 3 g di proteine. Una barretta di cioccolato fornisce il 2 per cento del valore quotidiano di ferro e 8 per cento del valore quotidiano di calcio. In confronto, barretta di un Hershey ha essenzialmente 2 a 4 grammi più zucchero e due volte il colesterolo. Secondo le linee guida dietetiche per gli americani 2005, sarebbe saggio trovare uno spuntino che ha molto grasso contenuto e preferibile uno inferiore con polinsaturi o monoinsaturi.