Dieta per le persone con tachicardia

November 26

Dieta per le persone con tachicardia

La tachicardia è un battito cardiaco rapido. Il tuo cuore batte normalmente da 60 a 100 volte al minuto quando si è in stato di riposo di non-sforzo. Una frequenza cardiaca di più di 100 battiti al minuto a riposo è considerata troppo veloce, ed è un caso della tachicardia. La condizione può essere temporanea o per un problema più cronico derivanti da malattie cardiache o scelte di vita. Seguendo una dieta sana può essere parte del piano del medico per il trattamento.

Bevande senza caffeina

Dieta per le persone con tachicardia

Uso di stimolanti può essere una causa della tachicardia. Alcuni farmaci, droghe e caffeina sono tutti gli stimolanti. Per ridurre il vostro gli episodi di tachicardia o di eliminare il rischio di sviluppare l'anomalia, è possibile incorporare solo decaffeinati, non-alcoliche bevande nella vostra dieta. Alcuni tè e caffè che sono etichettati come decaffeinato maggio contengono tracce della sostanza, così verificare con il medico per determinare quanta caffeina, se del caso, si può tranquillamente consumare.

Basso contenuto di grassi

Dieta per le persone con tachicardia

La malattia di cuore è una causa di sia un fattore di rischio per lo sviluppo di un battito cardiaco rapido. Livelli elevati di colesterolo e l'obesità, due condizioni che spesso vanno a braccetto, può aumentare il rischio di malattie cardiache e complicazioni come la tachicardia. Seguire una dieta a basso contenuto di grassi per abbassare il colesterolo e perdere peso se necessario. Scegliere parte-skim formaggio, bere latte senza grassi o ridotto invece di grassi varietà. Basso contenuto di grassi o senza grassi yogurt è una buona fonte di calcio e proteine per aiutare a mantenere sano. Tagliare i cibi fritti, snack elementi e dolci che possono essere molto ricchi di grassi.

Dieta DASH

Dieta per le persone con tachicardia

Seguendo la dieta DASH - approcci dietetici per fermare ipertensione..--potrebbe essere appropriato per molti malati di tachicardia. Alta pressione sanguigna può portare a un battito cardiaco eccessivamente veloce. La dieta DASH incoraggia l'inclusione di frutta, verdura, latticini grassi basso, proteine e cereali integrali per mantenere la pressione sanguigna a livelli normali e per ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus. Basso contenuto di sodio è una chiave per la dieta del precipitare; la nazionale cuore sangue e Lung Institute raccomanda di limitare l'assunzione di sodio a tra 1.500 e 2.300 milligrammi ogni giorno a bassa ipertensione. È possibile ottenere questi livelli più bassi di sodio utilizzando altri tipi di erbe aromatiche per insaporire le vostre carni e verdure e verdure inscatolate risciacquo con acqua prima di servire. Ridurre il consumo di alimenti trasformati, confezionati come pranzo affettati, congelate cene e spuntini salati per limitare l'apporto di sale pure.

Zucchero ridotto

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Monitorare l'assunzione di zucchero se hai tachicardia. Medico di Cleveland-zona Dr. James Frackelton spiega che quando si mangia un sacco di zucchero su uno stomaco vuoto, il tuo corpo reagisce con la sovra-produzione di enzimi pancreatici, insulina e adrenalina. Il tuo cuore può cominciare a battere più velocemente con l'aumento degli ormoni in esecuzione attraverso il flusso sanguigno. Potrebbe non essere necessario per tagliare fuori tutto lo zucchero, ma di mangiare dolci con moderazione con i vostri pasti normali per mantenere la glicemia su una chiglia uniforme.