La normale frequenza cardiaca durante un attacco di panico

March 20

La normale frequenza cardiaca durante un attacco di panico

Durante un attacco di panico, chiamato anche un attacco di ansia, è possibile notare che il tuo cuore batte forte molto rapidamente. Una frequenza cardiaca normale è tra 60 e 100 battiti al minuto, a seconda del vostro livello di attività, l'età e la salute generale, ma durante un attacco di panico, possono battere da 8 a 20 più battiti al minuto. Ad esempio, se la frequenza cardiaca normale è di 80 bpm, durante un attacco di panico, si verifichi una frequenza cardiaca tra 88 e 100 battiti al minuto. Questa sensazione può essere allarmante, ma la maggior parte del tempo si risolverà proprio con una mezz'ora.

Definizione

Un attacco d'ansia è una sensazione temporanea di intensa paura e panico. Essa può essere causata da un trigger che è possibile identificare, ad esempio una situazione stressante o preoccupazione cronica, o può venire apparentemente senza motivo. Un attacco di panico può avere sintomi severi che ti fanno pensare che si sta per morire o avere un attacco di cuore, e molte volte, persone sono consumati dalla paura che avranno in futuro un altro attacco di panico.

Considerazioni

Se ti senti il tuo cuore in gola durante un attacco di panico, questa sensazione può allarmarvi e incitare più panico. Altri sintomi che si possono preoccuparsi durante un attacco di ansia includono mancanza di respiro, sudorazione, stomaco, tremori e sensazione come se si possa passare fuori. A volte questa sensazione può svegliare da un sonno profondo, che è una condizione chiamata un attacco di panico notturno. Anche se la maggior parte del tempo il tuo cuore rallenterà entro 10 minuti, potrebbe essere Impossibile di calmarsi e cadere tornare a dormire.

Prevenzione e trattamento

In molti casi, gli attacchi di panico si verificano senza preavviso e sono difficili o impossibili da evitare. A volte, tuttavia, attacchi di panico possono essere causati da farmaci o ansia disturbi. Rivolga al medico circa l'apprendimento di tecniche di rilassamento che possono aiutare a scongiurare un attacco di panico prima che inizi o quando si notano in primo luogo sintomi. Farmaci e salute mentale counseling possono anche aiutarvi se siete afflitti da frequenti attacchi di panico.

Avviso

EurekAlert segnalato nel 2008 che rivista di cardiologia leader dell'Europa, la "European Heart Journal", trovato che la gente più giovane di 50 che sperimentato attacchi di panico o soffriva di un disturbo di panico può essere più probabilità di altri loro età a soffrire di un attacco di cuore. Anche se il rischio è piccolo, si dovrebbe discutere il pericolo con il proprio medico se si verificano il cuore in gola e altri sintomi connessi con attacchi di ansia. Uno dei motivi per il lieve aumento di attacchi di cuore può essere che alcuni pazienti possono in realtà avere palpitazioni cardiache causate da problemi di salute e non soffrono di attacchi di panico a tutti.